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シーズ ラボ 天神店のブログ
ビューティー
投稿日:2021-06-19 14:23:11.0
- つら~い肩こり・・・
- こんにちは★シーズラボ天神店でございます(^O^)
「現代病」とも言われている肩こり・・・
サロンに通って頂いているお客様でも、
肩こりがあるお客様はすごく多いです!
そこで本日は、
今のこの時期だから気を付けたい「3大肩こり」について書きたいと思います。
1、在宅ワークにおける肩こり
ずっと同じ姿勢は、肩が内巻きになりがちです。
前傾姿勢は方の筋肉や腰の筋肉が動かなくなり肩こりや腰痛に!!
2、子育てにおける肩こり
おんぶする筋肉は方に負担が直撃!
生活のリズムも不規則になりやすい為、自律神経も乱れやすく
睡眠の質の低下や、全身疲労が出やすくなります・・・
3.加齢による肩こり
可動域が狭くなり、筋肉量が落ちた状態で頭を支えなければならないので
常に筋肉が緊張し、肩や腰が凝る症状が出ます!
ホットタオルを肩に乗せて、肩周りを温めるだけでも
リフレッシュ・緊張の緩和に繋がります★★
ホットタオルにラップを巻いておくとお洋服も濡れないのでお勧めです!(^^)!
ぜひお試しください★
投稿者
シーズラボ 天神店
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