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シンメトリー栄のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-17 17:20:55.0
- 噛み癖ありませんか？ 名古屋 小顔 栄
- 皆様こんにちは、シンメトリー栄店です。
今回は噛み癖についてのお話しをします。
皆さんは、いつも食事をするとき右・左偏りなく使って咀嚼していますか？
聞いてみると、「そういえば普段意識したことなかった」という方も多くいらっしゃいますし、「多分偏りなく食べている」という方でも咬筋の発達が左右でかなり差があり、気づいていない内に左右どちらかに偏って咀嚼しているかもしれない・・・という方もいらっしゃいます。
また、ご自分で右または左でよく噛んでると気づいていらっしゃる方もいますが、癖付いてしまってなかなか左右均等に使えないという方もいらっしゃいます。食事のときに片側でばかり噛むことを「偏咀嚼」といい、顎のゆがみの原因となります。顎のゆがみは歯並びの乱れや、顔や体のゆがみを招き、頭痛や肩こりなどの不調を招くことがあります。
咀嚼がどちらか一方に偏ると、いつも使っている側の咬筋（エラ）が発達し、逆に使っていない側は発達せずにエラやフェイスラインに左右差が出てしまいます。
さらに、噛み癖は顎の歪みやフェイスラインだけでなく他のパーツの左右差にも影響します・・・！
例えば、左でよく噛んでしまう癖がある方は、左側の眉・目のパーツが下がってきたり、左の口角が上がりやすくなってしまったりほうれい線が左の方が濃く出てしまったりなどなど・・・お顔全体の歪みにつながってしまうのです！！
ぜひ、お食事の際にご自分が左右均等に咀嚼できているか、意識してみてください♪
そして噛み癖に気づいたら、左右バランスよく食事するよう心がけてみて下さい＾＾
左で10回噛んだら右で10回噛む、というように癖つけていけば、意識せずに左右バランスよく咀嚼できるようになっていきます♪
お顔の歪みは小さなクセの積み重ねによって生じてしまいますので、小さいことでもしっかり意識することが大事です＾＾
本日も素敵な一日をお過ごしください♪
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シンメトリ －
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