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痩身・小顔専門店 Vita-Sana ヴィータサナ

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ヴィータサナ(Vita-Sana)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-05-06 12:59:48.0
今年こそはノースリーブを着たい
皆様こんにちは☆彡
本日もヴィータサナは元気に営業しております☆彡

さて、毎年ノースリーブを着たいけど二の腕が。。。
と思っている方も多いのではないでしょうか?
今年こそはノースリーブを着たい_20240506_1

【二の腕は何か月で細くなる?】
元々の腕の脂肪量によって個人差はありますが、一般的にはダイエットで
二の腕痩せするには約2ヶ月~3ヶ月継続する必要があります。
最低でも3ヶ月間は筋トレやマッサージ、食事法を続ければ、二の腕のたるみが改善されて、少しずつ引き締まってきた実感がある☆

【二の腕はどうやって痩せますか?】
食事制限で摂取カロリーを控え、運動で消費カロリーを増やす基本的なダイエットによって、二の腕痩せは可能です。 脂肪を燃焼させるには、ウォーキングやジョギング、水泳などの有酸素運動が効果的です。 また特定の部位の筋肉を鍛えることは可能なので、二の腕の筋トレも行うのが◎

【二の腕が太い原因は何?】
脂肪・筋肉・たるみ・姿勢の悪さなど複数の要素がある。 人によって複数の要素が絡み合っていることもある。 二の腕痩せの方法で食事改善・運動・マッサージは役立つものの、日々の積み重ねが必要!

【二の腕の脂肪を落とす方法は?】
ウォーキングやジョギング、水泳といった運動を行う事で、体についた脂肪を燃焼させて二の腕の痩身効果が期待できます。 また、直接消費カロリーを増加させるだけではなく、運動によって筋力が増加する事で基礎代謝が向上するため、これも脂肪を燃焼させる効果に繋がります。
エステのマシンやマッサージをすることにより更にリンパが流れ綺麗な二の腕に◎
今年こそはノースリーブを着たい_20240506_2
今年こそはノースリーブを着たい_20240506_3

如何でしたか?
二の腕が細くなると色々なお洋服が楽しめますよね☆
当店オススメ、二の腕痩せ!キャビテーション&ラジオ派&発汗&マッサージで
1回でも変化を実感して頂けます☆彡
是非お得なクーポンをご利用下さい☆
今年こそはノースリーブを着たい_20240506_4



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