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痩身・小顔専門店 Vita-Sana ヴィータサナ

ソウシンコガオセンモンテンヴィータサナ

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  • 銀座1丁目1分・東銀座7分  銀座5分

ヴィータサナ(Vita-Sana)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-10-20 15:37:36.0
老化した体を若返らせる食べ物は?
皆様こんにちは☆彡
本日もヴィータサナは元気に営業しております☆彡

さて、食欲の秋になりましたが如何お過ごしでしょうか?
ついつい食べ過ぎてしまう季節ですが老化しないように食事は大事です!
老化した体を若返らせる食べ物は?_20251020_1


【老化した体を若返らせる食べ物は?】
たんぱく質やビタミンがたっぷり含まれているのです。 老化防止に有効な食材として、赤ワイン、緑茶、紅茶、ウーロン茶、ココア、チョコレート、大豆製 品、かんきつ類、ゴマなどがあります。 これらの食品には、ポリフェノールという栄養分が含まれています。 ポリフェノールは身体を若く保つ働きを持っています。

【老化防止に効果的な食材】
1位 いちご いちごには抗酸化作用のあるビタミンCやポリフェノールが豊富に含まれています。これらは老化の原因の一つである活性酸素を除去し、体のサビつきを防ぐ役割を果たします。

2位肉・魚・卵 これらの食材に含まれるタンパク質は、細胞の再生や修復に欠かせない栄養素です。老化予防にも役立ちます。

3位大豆・ナッツ類 大豆やナッツ類には抗酸化作用を持つビタミンEが含まれています。また、大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンと似た働きをし、美肌や骨密度の維持に寄与します。
老化した体を若返らせる食べ物は?_20251020_2

如何でしたか?
毎日少しずつ取り入れて長くキレイを保てるようにしましょう☆彡
当店おすすめ、スペシャルエイジングフェイシャルは、
ハリ、ツヤ、毛穴汚れ、小顔が1回で実感☆彡
フェイシャルをやったことがない方はかなり気持ちいい&結果出るので是非☆彡
是非お得なクーポンをご利用下さい☆
老化した体を若返らせる食べ物は?_20251020_3

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投稿者

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ヴィータサナ(Vita-Sana)のブログ(老化した体を若返らせる食べ物は?)/ホットペッパービューティー

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