Reine Aoyama ドイツ式フットケア&インディバ【レーヌアオヤマ】
レーヌアオヤマドイツシキフットケアアンドインディバ
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レーヌ青山(Reine Aoyama)のブログ
- 体温と免疫
- こんにちは☆
「免疫を上げましょう」とよく耳にします。
●免疫とは
免疫は、外部からの細菌やウイルス、日々体内で発生しているがん細胞の監視と撃退をしている自己防衛システムです。
実はガン細胞は自分の体内で毎日作られているんです。
ガンを発病しないのは、この免疫である防御システムが
しっかりと機能しているからなんですね。
そして、ガン細胞が一番活発になるのは35度台の体温なんです!
●免疫力が低下すると
ウィルス・感染症などにかかりやすくなる
肌が荒れる
アレルギーを起こしやすくなる
疲れやすくなる
おなかの調子がわるくなりやすくなる
などといったことが起こります。
免疫力が正常に保たれる体温は36.5度と言われています。
免疫力は体温が1度下がると代謝は12%、免疫は30%低下してしまいます。
そして免疫細胞は血液の中にいるため体温が下がったり
血行が悪くなると体内に異物(がん細胞やウィルス、細菌など)を発見しても素早く攻撃ができなくなってしまいます。
普段から低体温の方は疲れやすかったり、風邪をひきやすかったりします。
生活習慣病やガン、感染症にかかるリスクを減らすためにも
平熱を上げていくことがとても重要な要素になってきます。
女性の場合は不妊や女性特有の病気のリスクも。
免疫を下げない、体温を下げない、冷えから体を守ることはとても大切です。
インディバは体温を上げ免疫力を高めるのに、とても効果的です!
温活を取り入れましょう(^-^)
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
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