冬といえば★：2016年11月14日｜イセヤ本八幡店(ISEYA)のブログ

まつげパーマ専門店 ISEYA　本八幡店（旧：Beauty Salon Noan）

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イセヤ本八幡店(ISEYA)のブログ

ビューティー

投稿日：2016-11-14 11:13:58.0

冬といえば★: こんにちは(*´▽｀*)

寒くなってきた朝に飲みたいのはココア！！
私は寒い時期毎朝ココアを飲んで1日スタートしています！！

ココアはカロリーが高い！！というイメージが多いかもしれませんが
美肌効果、冷え症改善、疲労回復効果、便秘改善、ダイエット効果など
様々な効果が期待できるんです(^o^)／

まずは美肌効果♪
お肌の老化は活性酸素が関係していて、
ストレスや紫外線・喫煙などで増えるのだそうです(´；ω；`)
ココアのポリフェノールには、この活性酸素を除去する働きがあるんです！
紫外線で傷ついた肌を修復したり、、ターンオーバーを促したりしてくれます♪
これが、ココアに美肌効果があると言われる所以★

冷え症改善♪女性の大敵「冷え」！！
これにもココアは効果を発揮してくれます！！
「冷え症対策」といえば、「しょうが」が有名ですが！なんと、
ココアはショウガ以上に冷え症に最適であることが判明したんです★
特に手足の冷え、体末梢部（手や足の先）の冷えの改善効果があるのです！！

どういうことかと言いますと、ショウガは確かに体温の上昇に速効性があります。
が、冷めるのも早いんです、、、急激に温かくはなるけれども、効果がなくなるのも早い。
それに対して、ココアは温度上昇も低下も緩やかなんです。
なので、ホットココアを飲めば、より長い間身体ぽかぽかでいられるってことなんです★

疲労回復効果♪
ココアのほろ苦さの元であるテオブロミン。
自律神経を調整して、血圧を安定させてくれる効果があるので、疲労回復に役立つんです。

便秘改善♪
ココアが便秘に良いというのは結構知られていると思います。
まず、ココアにはリグニンという成分が含まれています。
このリグニンは、腸内で善玉菌を増やし、腸内環境を整えてくれるんです！
便秘って、大した病気ではないかもしれませんが、
長引いたり、慢性化すると様々な症状を引き起こしますし、
なんてったって、お肌の調子も悪くなりますよね(´；ω；`
毎日のコーヒーを１杯だけココアに替えてみるといいですよ♪

さらに！通常のココアは牛乳やお湯で溶くのですが、
豆乳で溶くことでイソフラボンも接種でき、美容効果倍増ですよ～（V＾－°）