ソウシンセンモンエステ ラクシュミー
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投稿日：2025-05-20 17:42:52.0
- エステ後の食事選びのポイント
- 痩身エステを受けたあとの食事、なんとなくで選んでいませんか？
実は、エステ後の過ごし方によって、効果の持続や痩せやすさに大きな差が出るんです。
とくに「食事」はとても重要なポイント！
エステ直後の身体は、血行が良くなり、老廃物の排出が進みやすい“デトックスモード”。
代謝も一時的に上がっているので、体が栄養を吸収しやすい状態にあります。
このタイミングで高カロリーな食事をとってしまうと、吸収率が高いぶん脂肪として
蓄積されやすくなってしまうのです。
そこでおすすめなのが、「消化のよい、栄養バランスの取れた軽めの食事」。具体的には、
野菜たっぷりのスープ
湯豆腐や蒸し野菜
鶏ささみや白身魚など脂肪の少ないたんぱく質
雑穀ごはんなどの血糖値が急上昇しにくい炭水化物
を意識して選ぶと◎。水分補給も忘れずに行い、体内の巡りをサポートしましょう。
また、施術後2～3時間は食事を控えるのがベスト。どうしてもお腹が空いてしまう場合は、常温のお茶や軽いスムージーなどで空腹をしのぐのがおすすめです。
痩身エステの効果を最大限に活かすためには、日々のちょっとした意識が大切。
施術だけに頼るのではなく、自分の体と向き合う時間を大切にすることで、
より美しく健康的なボディラインを目指せますよ！痩身/札幌/セルライト/脂肪冷却/脂肪吸引/お腹痩せ/脚やせ/小顔/骨格矯正/骨盤矯正/ニキビ/小顔矯正/むくみ/ダイエット/推し活/キャビテーション/ハイパーナイフ/ラジオ波/ブライダルエステ/ファスティング
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