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アンノン(Annon)のブログ
ビューティー
投稿日:2014-12-15 13:15:51.0
- 寒い冬にお勧めの簡単美容法☆
- 冷えは万病の元と昔から言い伝えて来られたように、現代医学においても身体を冷やすことは健康だけでなく、美容にも大敵と言われています。
冷えが進行すると、血流が悪くなり、体に不必要となった老廃物が体内に溜まります。
老廃物は疲労物質とも言われますので、溜まると肩こり・むくみ等
体に症状が現れます。
血流が悪くなると、肌細胞に栄養を運びにくい状態になるので、ターンオーバーが乱れ乾燥・くすみ・肌荒れの原因にもなります。
体を冷やさないような食べ物(しょうが・根菜など)を意識して摂取することや、冷たい飲み物を避ける。ストレッチをする。
など、すでに実践していらっしゃることも多いかと思います。
体質はすぐには変わりませんが続けていくことで、必ず効果は実感じていただけます。
しかし、現状のこの寒い冬をどう乗り切るか・・・
私が行っている簡単にできる美容術は、
「蒸しタオル美容法です。」
とても簡単な方法で、肩こり・冷え・くすみ・目の下のクマ・眼精疲労にすぐに効果が出るので、是非お試し下さい。
【用意する物】
●タオル 数本
【準備】
タオルを水に浸して絞る。(強めに絞ったほうが良いです。)
おしぼりを巻くようにクルクルと巻く。
電子レンジに入れて約1分温める。
ホットタオルが出来上がったら、肩こりの方は肩にホットタオルを当てます。
徐々に温度が下がってくるので、冷え切る前に新しいホットタオルを当てます。
これを2~3回繰り返して下さい。
脚のむくみ・冷えにもとても効果的です。
お風呂に入る時間がない時など、蒸しタオルを作って
脚に数回当てた後、マッサージをするとより、効果的ですよ(*^^*)
眼精疲労・目のクマ・くすみにも同じようにしていただくと
かなりの効果が期待できます。
顔のマッサージの前にやって頂くと、マッサージの効果もあがります(*^-^*)
蒸しタオル美容法、是非お試しください。
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