クワナフェイシャル・ボディエステティックサロン ラ プラネ
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エステティックサロン ラ プラネ(la planete)のブログ
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投稿日：2023-08-22 18:03:33.0
- 夏太り 浮腫み改善しましょ
- 皆様 まだまだ暑い日が
続いていますね
夏は暑いから痩せやすい
よりは逆で
太りやすい方多いです
冬の方が代謝が
良いからです
代謝を良くしたいと
ご相談がございます
代謝とは基礎代謝
基礎代謝とは
何もしてない時に
寝ていたり じっとしている時に
生命を維持する為に
エネルギーを消費します
これが基礎代謝
ちなみに新陳代謝は
古い細胞から新しい細胞に
生まれ変わる時に
使われるエネルギーです
運動したりマッサージで
運動効果を得たりすると
代謝も血流にも効果があります
体内の流れを良くして
つまりを良くして
浮腫や老廃物を排出する
機能を高めましょう
暑いのでエアコンをかけて
熱中症対策も大切です
でも少し暑いので
水分も多くとります
汗でだせなければ
浮腫やすくなります
冷たい物は内蔵を冷やし
内蔵の働きを低下させます
夏に胃のまわりを
気にする方多いです
サラッと
お素麺などですませる方も
夏バテで食べれない方いがいは
注意です
体内の滞りをきちんと巡らせ
まずは健康に
身体がほぐれると
稼働範囲も良くなります
ダイエットや
体質改善されたい方
ご相談くださいませ
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