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さくら整体院のブログ
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投稿日：2025-11-21 00:02:29.0
- 特集》妊活 × 産後の骨盤矯正｜さくら整体院（奈良院
よもぎ蒸しや整体で【巡り】が良くなり、
お体がポカポカしやすくなったこと、代謝が上がり冷えが改善したこと、
本当に嬉しく思っています〇
これからもご出産まで、そして産後までしっかりサポートさせてくださいね。
またお会いできる日を楽しみにしております《感謝》
【妊活と産後の骨盤矯正は、女性の一生を支える“土台ケア”】
妊娠しやすさ・生理の安定・冷え・むくみ・自律神経の乱れ…。
これらの多くは、じつは【骨盤のゆがみと血流】が深く関係しています。
＜妊活期の骨盤＞
ストレス・座り姿勢・冷えなどが重なると、骨盤の位置がわずかにズレ、
子宮や卵巣まわりの血流が低下しやすくなります。
妊娠に必要なのは、“熱・血・巡り”。
そのため妊活整体では、
◎ 骨盤・股関節の動きを回復
◎ 子宮まわりの筋膜リリース
◎ 横隔膜と呼吸の可動域アップ
を行い、子宮があたたかく、柔らかく、ふっくら保てる状態を作っていきます。
《子宮と骨盤は『ハンモック状』の関係》
骨盤が安定すれば、子宮は自然と前にふわっと収まり、妊娠しやすい黄金ポジションに。
逆にゆがむと、子宮が後ろに倒れこみ、冷えや生理痛の原因にもなります。
＜産後の骨盤＞
産後は、“必ずゆるむ時期”。
骨盤が開き、靭帯が柔らかく、筋肉も弱りやすいため、
放置すると
〇 下腹ぽっこり
〇 腰痛・肩こり
〇 尿もれ
〇 体型が戻らない
などにつながります。
産後整体では
◎ 開いた骨盤を正しい方向に締める
◎ ゆるんだインナーマッスルを再教育
◎ 肋骨・肩甲骨の位置を整えて育児疲れを軽減
これらを行い、妊娠前より巡りが良く、軽い体へ戻していきます。
＜よもぎ蒸し×整体の相乗効果＞
よもぎ蒸しで身体があたたまり、骨盤底筋や子宮の血流が上がると、
整体の反応が驚くほどスムーズになります◎
妊活の方が妊娠されやすい一因は、まさにこの“巡り力”の底上げです。
《妊活も産後も、心と身体はつながっています》
焦り、不安、ホルモン変動…。
そんな心の揺れも、整体で呼吸が深まり、体が軽くなるだけでグッと和らぎます。
妊娠を望む時期も、出産を終えた時期も、女性の体はとてもデリケート。
だからこそ、骨盤と巡りを整えることは、人生レベルの大切な投資になります。
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