妊娠中の「顔のむくみ」でお悩みの方に！：2020年11月2日｜代官山コンディショニングのブログ

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投稿日：2020-11-02 09:46:11.0

妊娠中の「顔のむくみ」でお悩みの方に！: こんにちは、スタッフの山崎です。

妊娠中のむくみでお悩みの方、とても多いですよね。
その理由は、ホルモンバランスが変わるため。
皮下組織に水分をためやすくなり、むくみやすくなるのです。

妊娠中にむくむことが多いのが、手や足。
さらには顔も、むくみやすい場所の一つです。
顔むくみを解消するためのポイントを2つ紹介しましょう。

（１）蒸しタオルで血巡りを良くする

妊娠中に限りませんが、血液の流れが滞りがちになると
むくみやすい状態になります。
そこで活用したいのが「蒸しタオル」です。

蒸しタオルは、濡らしたタオルをしっかりと絞り
電子レンジで1分ほど加熱すれば完成。
もちろん湯に浸したタオルを絞って使っても構いません。

蒸しタオルを顔にのせ、優しく手でおさえましょう。
濡れたままだと肌が乾燥しやすくなるので
終わった後は保湿ケアも忘れず行ってくださいね。

（２）酢を賢く使って塩分控えめに

塩分の摂りすぎも、むくみにつながります。
かといって、塩を少なくすると物足りない…。

そこでうまく活用したいのが、調味料の「酢」。
酸味が塩気を引き立て、料理に旨みとコクも加えます。
上手に使うと減塩につながる便利な調味料です。

おひたしは酢を入れることで醤油の量を減らせますし
焼き魚も塩を控えめにして、酢をかけてみましょう。
さっぱり美味しく食べることができます。

ドレッシングも、市販の物は意外と塩分が多め。
酢を使って、塩分控えめの自家製ドレッシングを作ると
野菜も安心してたっぷり食べられます。

レモン果汁を絞ったり、冬なら柚子果汁を絞ったり
柑橘類の香りを加えると、風味も増しておすすめです。

ぜひ普段より塩分を控えめにして
必要に応じて顔も温めて、むくみ解消を目指してくださいね。

それでもスッキリしない…そんなときは
当院の小顔矯正をご利用いただくのもおすすめです！
施術を受けたお客さまからは、こんな声もいただきます。

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妊娠してからハイフなど受けれず、顔のたるみやもたつきが
気になっていましたが、施術していただきスッキリしました。
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妊娠中の顔むくみでお困りの方、ぜひ当院にご相談ください。
ご来院を心よりお待ちしております！