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柔整 おがわ屋

ジュウセイ オガワヤ

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  • 整体・カイロ
  • 鹿児島県鹿児島市城山町2-8KAJUEN  1F 北号
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柔整 おがわ屋のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-08-29 16:16:18.0
新メニュー追加のお知らせ~HIIT with ストレッチ~2
■具体的に・・・
1,身体が引き締まる
主に下半身の筋力がつくので代謝があがります。
アフターバーン効果と言って、カロリー消費が続く状態が続きます。
(24~72時間)と言われています。

2,エイジングケア
全ての細胞の中に含まれる細胞小器官の1つのミトコンドリアが増量し、質が上がります。
ミトコンドリアは身体を動かす時に使うATPという酸を産出している器官です。
そのミトコンドリアの新陳代謝が起こるので、活動量も増え、古いミトコンドリアは生まれ変わり、身体のサビが取れやすくします。
また、単純に血行が良くなるので老廃物が排出されやすくなります。

3,体力アップ
必然的に心肺機能が鍛えられるので体力・持久力向上につながります。

4,爽快感
セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミン、エンドルフィンという抗ストレスホルモンが出るので、終了後はなんとも言えない爽快さを感じることでしょう。
※筋トレ、ランニングでもでます。
サウナもそれな気がするんですけど。


■ 新メニュー「HIIT with ストレッチ」を追加する理由
・私自身がHIITにより身体を引き締められ、keepできている!!自信をもってお薦めしたい!!
・HIITを知っていてやりたいけど「ハードルが高い」と思っている方に寄り添いたい!!!
・マンツーマンでご一緒し、アフターケアによって週2,3回 HIITできる身体づくりをサポートしたい!!

より多くの方々が理想の身体に近づけますように!!!
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店主
小川 泰典オガワ タイスケ
投稿者
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