整体・骨盤調整 カラダファクトリー 相模大野ステーションスクエア店
セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー サガミオオノステーションスクエアテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 神奈川県相模原市南区相模大野３-８-１ 相模大野ステーションスクエアＢ館 ７Ｆ
- ★☆駅直結☆★相模大野駅：徒歩1分
カラダファクトリー 相模大野店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-08-30 23:21:14.0
- トランポリンダイエット！！
- こんにちは！
骨盤整体カラダファクトリー相模大野店です！
最近、ダイエットでトランポリンが注目されているのはご存知ですか？又、乗って跳びはねるだけでバネやゴムの反動で大きくジャンプでき、ストレス解消にもなります。
そんなトランポリンについて今日はお話していきます。
＜メリット＞
○短時間でもできる
トランポリンダイエットの一番のメリットは
何と言っても「短時間でできる」ということでしょう。
なんと、トランポリンを5分しただけでおよそ50kcalを消費できます！
対してジョギングの場合は速度次第ですが
30分で145～200kcal。
5分間だと24～33kcalになる計算です。
ですので時間単位にしても、トランポリンの方がダイエット効果が高く短時間でより痩せる事ができるのです。
○天気に左右されない
毎日ランニングをすると決めていても、雨が降ったらそれを理由にやらなくなり、そのまま中断し続けてしまう方も多いでしょう。
ですが、部屋に置いておけば雨や雪が降ろうが、台風が来ようが何の問題もなくダイエットができます。
周りの環境に左右されず継続的にできるのがトランポリンの強みと言えるでしょう。
＜効果＞
トランポリンは脂肪を燃焼するだけでなく
筋肉へ刺激を与える事ができます。
特に下半身への刺激はかなり高いため、ヒップアップや足の引き締めなどダイエット効果が期待できます。
同時に上半身もバランスを取るために
体幹を引き締める事ができます。
全身の引き締めには、様々な運動が必要なので
それを一気にできるトランポリンはダイエットにおいて、非常に役に立つと言えます。
○デトックス効果
トランポリンを行うことで筋肉の伸縮運動により、血液循環がよくなるので体の中に溜まった老廃物が流れやすくなります。その事によりリンパも流れやすくなるのでむくみ対策になります。
以上がトランポリンについてです！
では、どうすればトランポリンをすればいいのか疑問に思いますよね！
それは、次回お話しますね。楽しみにしててください(^0^)
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
相模大野 ブログ担当
サロンの最新記事
-
●2024-06-18
-
●2024-06-04
-
●2024-05-20
-
●2024-05-15
-
●2024-05-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（14）
- 2023年10月分（17）
- 2023年9月分（26）
- 2023年8月分（27）
- 2023年7月分（33）
- 2023年6月分（32）
- 2023年5月分（31）
- 2023年4月分（32）
- 2023年3月分（22）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（6）
- 2021年11月分（5）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（11）
- 2021年5月分（13）
- 2021年4月分（15）
- 2021年3月分（8）
- 2021年2月分（18）
- 2021年1月分（16）
- 2020年12月分（24）
- 2020年11月分（13）
- 2020年10月分（12）
- 2020年9月分（17）
- 2020年8月分（21）
- 2020年7月分（8）
- 2020年6月分（15）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（5）
- 2020年3月分（17）
- 2020年2月分（8）
- 2020年1月分（9）
- 2019年12月分（12）
- 2019年11月分（23）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（6）
- 2018年7月分（14）
- 2018年6月分（21）
- 2018年5月分（28）
- 2018年4月分（26）
- 2018年3月分（29）
- 2018年2月分（21）
- 2018年1月分（23）
- 2017年12月分（21）
- 2017年11月分（25）
- 2017年10月分（29）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（3）
- 2017年7月分（4）
もっと見る
カラダファクトリー 相模大野店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
全身整体・骨盤調整コース60分 【平日・祝日(月～金) 3980円】 ¥3,980
|
|
新 規 |
全身整体・骨盤調整コース60分 【土日 4980円】 ¥4,980
|
|
全 員 |
《カラダファクトリーの来店が2回目以降の方》通常メニューのご予約はこちら ‐
|
|
新 規 |
肩甲骨×骨盤調整コース60分 【平日・祝日(月～金) 3980円】 ¥3,980
|
|
新 規 |
肩甲骨×骨盤調整コース60分 【土日 4980円】 ¥4,980
|
|
新 規 |
整体・骨盤調整コース40分 【平日・祝日(月～金) 2980円】 ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
