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カラダファクトリー 相模大野店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-02-23 11:47:04.0
- 風邪を引いた際に感じる身体の痛み！
皆さんこんにちわ！
まだまだ風邪の時期は過ぎてくれないようです。
皆さん風邪をひくと身体の節々が痛くなったりしませんか？
今回は風邪の痛みを解決する方法４つをお話ししたいと思います！
頭痛やのどの痛み、鼻水や咳だけでなく「身体が痛い」
○身体が痛くて眠れない
○仕事や家事が休めないのに身体が怠い、痛い
○背中や腰が痛んで立ってるのが辛い
○身体の関節が痛んで歩くことや階段の昇り降りがキツイ
○痛みの原因の一つにウィルス感染による「免疫機能」の低下によって痛みや、だるさの原因になっています。
これはウィルスが体内に侵入した際に身体を守るために起こっているので「身体の痛み」は正常な反応です。
では、どうすれば痛みや怠さを消せるのかというと、
風邪を治す事です！
身体の痛みは「安静」のサイン！
痛みを抑えるには上記の痛みを引き起こす分泌物質を抑えればいいので
湿布やタオルで冷やすのが効果的です。が、冷やし過ぎると白血球の働きを抑えウイルス退治に時間がかかることもあるのでほどほどに
○鎮痛作用のアロマオイル
・ラベンダー＝緊張をほぐす。炎症や痛みを抑える。
・ペパーミント＝鎮痛作用や、呼吸器系の痛みを抑える。
・サンダルウッド＝抗炎症作用。呼吸器系の痛みを抑える。
・ローズウッド＝鎮痛作用。風邪などの感染予防にも。
ティッシュやタオルの数滴垂らして眠る際に枕元に置いておくのがお手頃
マグカップに熱湯を注ぎ、その中にアロマオイルを数滴垂らして上がってくる湯気を吸いこむと鼻や喉の痛みにも同時に効果が期待できます！
皆さんも風邪を引きやすいこの時期にもしくは風邪を引いてしまったという方は、是非試してみてはどうでしょうか？
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投稿者
相模大野 ブログ担当
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