夏風邪：2018年7月31日｜カラダファクトリー相模大野店のブログ

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投稿日：2018-07-31 09:42:14.0

夏風邪: こんにちは。
最近、急に気温が上がり体調管理に苦労している方も多いと思います。
何となく　体がだるい。　喉やお腹の調子が夏場に現れたら、まず疑うのは「夏バテ」ではないでしょうか。
しかし、それはもしかしたら夏バテではなく「夏風邪」かもしれません。
夏風邪は、夏に引く風邪だからそう呼ばれていると思っている方も多いと思いますが、冬に引く風邪との違いは実は時期だけではありません。
そしてこの勘違いが、夏風邪は長引きやすい、治りにくい、と言われている原因と言われています。
そこで今回は夏風邪の正しい知識や対処方法についてお話していきます。

<夏風邪の原因は>
夏風邪に限らず、風邪を引いてしまう原因の80～90％はウイルスによるものと言われており、ウイルスの数は200種類以上と言われています。

しかしそのウイルスの多くが、低温で空気が乾燥した状態を好むことから、風邪が最も流行する時期は冬場となっており、風邪とは違いますが同じく低温で乾燥した状態を好むインフルエンザも冬に大流行しますよね。
ですが、夏風邪を引き起こすウイルスは、高温で湿度の高い環境を好みます。

代表的なのがエンテロウイルスとアデノウイルスです。エンテロは腸、アデノは喉という意味からもわかるように、夏風邪を引くとお腹を壊したり喉が痛くなりやすいのは、これらのウイルスが活発に活動しているためです。

<夏風邪にかかった時の治し方と対処法>
夏風邪は、通常冬の時期に引く風邪をたまたま夏の時期に引いてしまったもの、と考える方が多いようですが、夏風邪の原因でも説明したように、夏と冬では風邪を引き起こすウイルスに違いがあります。

このため、間違った対処法をしてしまうと、回復を遅らせてしまうだけではなく、こじらせて別の病気を引き起こす原因にもなりかねません。

夏風邪は、暑い夏の時期に体調不良になることから夏バテと勘違いしやすく、お腹の調子がよくないのにも関わらず「体力をつけなきゃ」と無理に食べてしまうと、余計に症状がひどくなってしまいます。

また、夏バテをして体力が低下している時にウイルスに感染しやすくなってしまうので、疲れやすくお腹の調子がよくないと感じたら、まずは睡眠をしっかりとって体力を回復するのがよいでしょう。

参考になりましたか？
皆さんも夏風邪対策をして、この夏を乗りきりましょう！