整体・骨盤調整 カラダファクトリー 相模大野ステーションスクエア店
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カラダファクトリー 相模大野店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-08-23 11:59:51.0
- 笑うこと
- 皆さんは、このごろ笑っていますか。
お腹を抱えて笑ったり、声を上げて笑うことはありますか。
今回は、笑うことで、良いとされていることにお話しします。
笑い方には、いろいろありますが、今回は声を発して笑うことについてお話します。笑うことは、2つの面で体にいいとされています。
1：声を上げて笑うことで、体を振動させて、体の緊張をほぐすことが出来る
人間は、声を上げて笑うときは、呼吸数が多くなると同時に、声を発することで体を振動しているとされています。その振動が、筋肉の緊張をとることによって心の緊張もほぐれるとされています。
2：声を上げることで、ストレスの発散となる
例でいうと、カラオケなどがその状態です。好きな歌、好きな曲を大音響で歌ったり、聞いたりすることで溜まっていたストレスを
発散することが出来ます。
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投稿者
相模大野 ブログ担当
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