整体・骨盤調整 カラダファクトリー 相模大野ステーションスクエア店
セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー サガミオオノステーションスクエアテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 神奈川県相模原市南区相模大野３-８-１ 相模大野ステーションスクエアＢ館 ７Ｆ
- ★☆駅直結☆★相模大野駅：徒歩1分
カラダファクトリー 相模大野店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-11 13:09:24.0
- ラーメンは本当に体に悪いのか？
- 皆さんこんにちは！カラダファクトリー相模大野店ブログ担当です。
本日7月11日は、皆さんも大好きな「ラーメンの日」です！
老若男女から愛され、今や日本人のソウルフードといっても過言ではないラーメンですが、その一方で「体に悪い」「食べたら太る」といったイメージも強く持たれています。
しかし、一概に体に悪いものばかり入っている訳ではありません。特にこってりしたイメージがある豚骨スープには、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれるほか、グリシンやプロリンといった人間の体を構成するために不可欠なアミノ酸も含まれています。またプロリンは、非常に高い皮膚の保湿作用を持つため、美容においても心強い味方になってくれます。
そして一緒に入っている具材も、免疫アップや血圧の安定に欠かせないネギや、低カロリーでミネラル、食物繊維も豊富なキクラゲなど、具材単体で見ると寧ろ健康的なメンツが揃っていると言えます。
とはいえ、やはりスープや麺に多く含まれる油分や塩分の存在は無視できないでしょう。厚生労働省が推奨する1日の塩分摂取量は男性で7.5g、女性で6.5gと言われていますが、豚骨ラーメン1杯に含まれる塩分量は約7g。1食でおよそ1日分の塩分を摂取する事となり、他の食事と合わせると塩分過多になってしまう可能性が非常に高いのです。特に基礎疾患などをお持ちの方などは、高血圧や内臓疾患の原因となりやすいので注意が必要です。
よりラーメンを健康的に楽しむためには、麺の大盛りをやめて先程あげたような野菜などの具材をトッピングしたり、油や味が薄目なメニューを選んだりするのが良いでしょう。
筆者は週に3回はラーメンを食べる程のジャンキーですが、皆さんは食べ過ぎには気をつけて、適切な量や頻度で美味しいラーメンを楽しんでくださいね！
投稿者
相模大野 ブログ担当
サロンの最新記事
-
●2024-06-18
-
●2024-06-04
-
●2024-05-20
-
●2024-05-15
-
●2024-05-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（14）
- 2023年10月分（17）
- 2023年9月分（26）
- 2023年8月分（27）
- 2023年7月分（33）
- 2023年6月分（32）
- 2023年5月分（31）
- 2023年4月分（32）
- 2023年3月分（22）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（6）
- 2021年11月分（5）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（11）
- 2021年5月分（13）
- 2021年4月分（15）
- 2021年3月分（8）
- 2021年2月分（18）
- 2021年1月分（16）
- 2020年12月分（24）
- 2020年11月分（13）
- 2020年10月分（12）
- 2020年9月分（17）
- 2020年8月分（21）
- 2020年7月分（8）
- 2020年6月分（15）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（5）
- 2020年3月分（17）
- 2020年2月分（8）
- 2020年1月分（9）
- 2019年12月分（12）
- 2019年11月分（23）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（6）
- 2018年7月分（14）
- 2018年6月分（21）
- 2018年5月分（28）
- 2018年4月分（26）
- 2018年3月分（29）
- 2018年2月分（21）
- 2018年1月分（23）
- 2017年12月分（21）
- 2017年11月分（25）
- 2017年10月分（29）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（3）
- 2017年7月分（4）
もっと見る
カラダファクトリー 相模大野店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
全身整体・骨盤調整コース60分 【平日・祝日(月～金) 3980円】 ¥3,980
|
|
新 規 |
全身整体・骨盤調整コース60分 【土日 4980円】 ¥4,980
|
|
全 員 |
《カラダファクトリーの来店が2回目以降の方》通常メニューのご予約はこちら ‐
|
|
新 規 |
肩甲骨×骨盤調整コース60分 【平日・祝日(月～金) 3980円】 ¥3,980
|
|
新 規 |
肩甲骨×骨盤調整コース60分 【土日 4980円】 ¥4,980
|
|
新 規 |
整体・骨盤調整コース40分 【平日・祝日(月～金) 2980円】 ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
