エステサロン シュールのブログ
ビューティー
投稿日：2020-05-24 13:20:17.0
- 夏場の冷え対策
- こんにちは、Suｒ Ginzaです(^^)
運動がなかなかできない状況で、汗をかく習慣がすっかり減ってしまいました。
皆さんは汗かけてますか？
夏になれば汗が出る！はずなのですが、実際には顔や頭、脇などからしか汗が出ない方が意外と多いです。
原因は色々とありますが…
電車や屋内でガンガンに冷やされてしまう外的な冷えや、冷たいものを摂取しすぎることによる内臓の冷え。
などが主な原因かと思われます。
慢性的に身体が冷えて汗を出す習慣がなくなってしまうと汗腺も閉じてしまって益々汗が出ない状態に陥ってしまいます。
≪冷えからくる不調≫
・肩こり、首こり
・胃腸トラブル
・肌トラブル
・不眠
・ムクミ、太りやすい身体に
などなど男女問わず様々なトラブルがおこってきます。
≪冷え対策≫
１、服装を気を付ける
首、手首、足首など冷えやすい部分はオフィスや屋内でもストールや靴下などで温める
２、食生活
キュウリやトマト、ナスなど夏の野菜は身体の体温を下げる作用があります。
スイカはL-シトルリンの作用でムクミ解消にも一役買ってくれるのですが食べ過ぎると身体が冷えやすくなるのでご注意ください！
生姜や根菜類などを食べて内側から温めていきましょう(^^)
３、入浴
シャワーのみの入浴ですと身体が温まるまでに最低でも15～20分程かかります。温まったとしても冷えるのが早いなと感じます...
時間がなくても10分湯船につかるだけで水圧によってムクミが改善されたり、リラックスして自律神経が整えば睡眠の質も上がります！
より効果を高めたければ炭酸系の入浴剤を使用してあげると体温も上がりやすく熱が冷めにくいです。さら湯は温まるのにも熱を維持するのにも不向きなので、お好きな入浴剤を入れてお風呂タイムを楽しんでみてください！
たまに湯船に長くつかると苦しくなるというお声も聞きますが、そういった時は交感神経が活発に働いているので無理せず湯船から出て身体を休ませてあげることをお勧めします。
これからますます暑くなってきますが、人間らしく汗をかけるように夏に向けて対策をしていきましょう(^^)
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
Sur Ginza staff
サロンの最新記事
-
●2024-05-18
-
●2024-05-18
-
●2024-05-11
-
●2024-05-09
-
●2024-04-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（10）
- 2022年12月分（10）
- 2022年11月分（11）
- 2022年10月分（13）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（4）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（6）
- 2020年6月分（11）
- 2020年5月分（16）
- 2020年4月分（8）
- 2020年3月分（21）
- 2020年2月分（20）
- 2020年1月分（17）
- 2019年12月分（9）
- 2019年11月分（11）
- 2019年10月分（9）
- 2019年9月分（5）
- 2019年8月分（1）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（5）
- 2019年3月分（3）
- 2019年2月分（3）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（2）
- 2018年11月分（2）
- 2018年10月分（3）
- 2018年9月分（4）
- 2018年8月分（3）
- 2018年7月分（8）
- 2018年6月分（5）
- 2018年5月分（3）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（4）
- 2018年2月分（6）
- 2018年1月分（4）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（8）
- 2017年10月分（4）
- 2017年9月分（5）
- 2017年8月分（5）
- 2017年7月分（1）
- 2017年6月分（3）
- 2017年5月分（2）
- 2017年4月分（5）
- 2017年3月分（6）
- 2017年2月分（8）
- 2017年1月分（7）
- 2016年12月分（5）
- 2016年11月分（5）
- 2016年10月分（10）
- 2016年9月分（6）
- 2016年8月分（12）
- 2016年7月分（5）
- 2016年6月分（9）
- 2016年5月分（9）
- 2016年4月分（12）
- 2016年3月分（11）
- 2016年2月分（8）
- 2016年1月分（11）
- 2015年12月分（7）
- 2015年11月分（3）
- 2015年10月分（3）
- 2015年9月分（6）
- 2015年8月分（7）
- 2015年7月分（3）
- 2015年6月分（4）
- 2015年5月分（12）
- 2015年4月分（9）
もっと見る
エステサロン シュールのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【完全オーダーメイド60min】気になる部分に無駄なくアプローチ！ ¥11,000
|
|
新 規 |
【完全オーダーメイド90min】気になる部分に無駄なくアプローチ！ ¥14,800
|
|
新 規 |
【背中×脇肉集中】キャビテーション×スーパーセルム背面美人60min8.500円 ¥8,500
|
|
新 規 |
【糸リフト級！？】デュアル×特許取得EMS最強コンビ 25.400円→13.800円 ¥13,800
|
|
新 規 |
【劇的小顔☆】ハイパーナイフ小顔フェイシャル60min7.800円 ¥7,800
|
|
新 規 |
【モデル人気当店No.1】デュアル陶肌トリートメント 毛穴ケア×小顔 17600円 ¥17,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
