エデン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 兵庫県神戸市中央区下山手通２-4-10新道ビル７階
- JR三ノ宮駅、元町駅より各徒歩5分。阪急三宮駅徒歩3分。地下鉄三宮駅徒歩2分。
リラクゼーションサロン エデンのブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-24 15:06:17.0
- ダイエットにおすすめ食品
皆さんこんにちは、三宮・元町近くの
エステ&リラクゼーションサロンEdenの山田です☆彡
今回は最近私がはまっているオートミールについて
ご紹介したいと思います。
オートミールを食べようと思ったきっかけが体重増加し
このままでは危険だと思い、ご飯の代わりに
オートミールに置き換える事にしました。
まずオートミールとは?
燕麦を脱穀して調理しやすく加工した食品です。
オートミールの原料である燕麦は、オート麦、オーツ麦、カラス麦とも呼ばれます。
食物繊維は玄米の3倍！
オートミールは全粒穀物のため、食物繊維やミネラルが豊富です。
さらに、水溶性食物繊維のβ-グルカンは糖の吸収を
おだやかにしてくれるので、 血糖値の急上昇を抑える効果があります。
また、マグネシウムや鉄分などのミネラルはダイエットをしている人が
不足しやすいので、ダイエット中におすすめです。
なかでもカルシウムは玄米の約5倍も含まれます。
調理方法も簡単で私はお茶漬けかスープに入れてご飯の代わりに食べています。
腹持ちもよく便秘に困らず、置き換えダイエットには強い味方です。
みなさんもダイエットする時に是非白米の置き換えに試してみてください(*^^*)
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥9,350
【女性/肌質改善】ぷる肌コラーゲンマシン30分+全身アロマ50分 計80分¥9,350
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-16
-
●2024-05-13
-
●2024-05-09
-
●2024-04-10
-
●2024-04-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（7）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（10）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（6）
- 2022年3月分（6）
- 2022年2月分（6）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（6）
- 2021年11月分（5）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（8）
- 2021年6月分（7）
- 2021年5月分（6）
- 2021年4月分（7）
- 2021年3月分（11）
- 2021年2月分（7）
- 2021年1月分（6）
- 2020年12月分（7）
- 2020年11月分（7）
- 2020年10月分（7）
- 2020年9月分（7）
- 2020年8月分（4）
- 2020年7月分（6）
- 2020年6月分（5）
- 2020年5月分（4）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（7）
- 2020年2月分（5）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（6）
- 2019年11月分（7）
- 2019年10月分（5）
- 2019年9月分（8）
- 2019年8月分（5）
- 2019年7月分（6）
- 2019年6月分（2）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（3）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（4）
- 2019年1月分（6）
- 2018年12月分（4）
- 2018年11月分（4）
- 2018年10月分（3）
- 2018年9月分（5）
- 2018年8月分（4）
- 2018年7月分（5）
- 2018年6月分（5）
- 2018年5月分（6）
- 2018年4月分（6）
- 2018年3月分（7）
- 2018年2月分（8）
- 2018年1月分（6）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（1）
- 2017年5月分（1）
- 2017年4月分（1）
- 2017年3月分（3）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（2）
- 2016年12月分（3）
- 2016年11月分（3）
- 2016年10月分（5）
- 2016年9月分（1）
- 2016年8月分（2）
- 2016年7月分（1）
- 2016年6月分（1）
- 2016年5月分（1）
- 2016年4月分（2）
- 2016年3月分（1）
- 2016年2月分（2）
- 2016年1月分（1）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（2）
- 2015年10月分（2）
- 2015年9月分（2）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（2）
- 2015年6月分（2）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（1）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（1）
- 2014年11月分（1）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（1）
もっと見る
リラクゼーションサロン エデンのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
ネットが×でも予約可能★ペア予約やお問い合わせは公式LINEまで @kobe-eden ‐
|
|
全 員 |
期間限定キャンペーン・来店時口コミ投稿で施術15分延長☆ ¥0
|
|
全 員 |
眼精疲労に★極上睡眠ドライヘッドスパ45分¥6000 目元＆額FBDケア付 ¥6,000
|
|
新 規 |
【新規/即小顔&リフトアップ体験】 FBD初回コース 計90分¥5,900 ¥5,900
|
|
新 規 |
【女性/平日17時まで】昼得★全身アロマ70分＋選べる30分 計100分¥7,900 ¥7,900
|
|
新 規 |
【女性/選べる】全身アロマ70分+選べる30分 計100分¥8,900 ¥8,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
