ビューティールーム 優美のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-23 14:48:47.0
- 寒い季節も紫外線対策をお忘れなく！！
- 日焼け止めは夏に使うもの！と思っておられる方もまだまだたくさんおられますが、紫外線対策は寒い季節も必須です！！
紫外線は一年中降り注いでおり、寒い季節に油断していると、シミ、シワを自ら作っているようなものなのです(>_<)
特に乾燥する季節はバリア機能が低下しやすいため、よりお肌を守る必要があります。
冬は夏に比べて紫外線量は低くなるもののたくさんの紫外線が降り注いでいます。
紫外線に浴びると、お肌のコラーゲンやエラスチンが破壊され、シミ、シワ、たるみの原因になります。
陽射しは弱くても、室内にいても、窓ガラスから透過した紫外線を浴びています。
外へ出かけなくとも、日焼け止めは必要なのです。
紫外線には紫外線A波（UVA）と紫外線B波（UVB）の２つのタイプがあります。
【紫外線A波（UVA）】
私達の肌に到達する紫外線の約90%はUVAと言われています。
波長が長く室内にいても、曇りの日でも、肌を保護する必要があります。
影響がすぐには現れないのですが、長期間に渡って紫外線が蓄積されるとシミやそばかすなどといった形で肌に現れ始めます。
肌の奥のコラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンまで悪影響を及ぼし、シワやたるみを引き起こします。
【紫外線B波（UVB）】
UVBは波長が短いため、日常生活の中で直射日光を避けることで、比較的容易に悪影響を防ぐことが可能です。
しかし、そのエネルギーは強く、肌の表層細胞にダメージを与え、炎症を起こしやすく、皮膚がんやシミの直接的な原因になります。
影響はすぐに現れ、肌を赤くさせたり、黒くさせたりする、いわゆる日焼けの原因となります。
日焼け止めを選ぶ基準として【SPF値】と【PA値】があります。
【SPF値】とは、紫外線B波による日焼けを防ぐ効果を数値で表したもので、数値が大きいほど防御力が高くなります。
【PA値】とは、肌のシミ、たるみの原因となる紫外線A波を防ぐ高さを示します。紫外線からお肌を守ることは、お肌の美しさはもちろん、病気や肌トラブルからも自分を守ることになります。
寒い季節は日焼け止めを使わなくても大丈夫！！ではなく、一年中必ず毎日使うもの！！です。
女性だけでなく、男性にも必要です！
寒い季節もしっかり紫外線対策をしましょう(^O^)
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