リマール セイタイリマール
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- 神奈川県大和市中央２―５―６
- 大和駅北口から徒歩４分 ヨークマート5叉路手前高架側 大和市中央2-5-6 1F
リマール(Re:ma-le)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 11:47:52.0
- 秋の味覚で“カラダを整える食養生”
- 大和市大和駅北口から徒歩4分 ヨークマート五叉路手前高架側にある整体マッサージのお店、整体 Re:ma-le 院長清水です。
いつも当院のブログやHPをご覧いただきありがとうございます。
今回の記事は秋の朝晩冷え込み対策にまつわるお話
朝晩が冷え込むようになり、体が少し重く感じる季節。そんな時こそ、旬の食材が持つ力を味方につけましょう。秋の味覚には、夏の疲れを癒し、冬に向けて体を整えるエネルギーがたっぷり詰まっています。
たとえば、さつまいもやかぼちゃは胃腸をやさしく温め、れんこんは乾燥しやすい喉や肺を潤してくれます。鮭やきのこ類も代謝を支え、体を内側からポカポカに。どれも食卓に取り入れやすいものばかりですね。
この季節、体の中では「冷え」と「乾き」が同時に進行します。冷えは血流を滞らせ、肩こりや腰のだるさを悪化させやすく、乾きは関節のこわばりや肌の不調にもつながります。整体で巡りを整えながら、食でも内側からサポートすることで、秋バテ知らずのしなやかな体に整っていきます。
リマールでは、体質や季節の変化に合わせた施術で、冷えや巡りの乱れをやさしくケアしています。
美味しい秋を楽しみながら、自分の体を少し気づかう季節にしていきましょう♪
お悩みや気になることがあれば、気軽にご相談くださいね！
皆さまのご来院を、心よりお待ちしております(^^)
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