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ミエル(Miel)のブログ
ビューティー
投稿日：2015-06-01 14:30:51.0
- とりあえず１週間
こんにちは～♪藤田です(´・ω・`)
今日から６月スタートですね(^^♪
もう真夏みたいな気温が続いてますけど……笑
最近お客様と色んなお話をしてる中、気になった事がありました(*_*)
イスに座っているとき、脚をパカーン！！と開いて座ってるっと言う方
すごく多かったです(笑)
確かに楽ですよね(*^▽^*)
でも！座っている時は常に脚を閉じるように意識しましょう♪
内ももにある内転筋が緩むと、骨盤や股関節の稼働がスムーズではなくなり、
歪みや開きの原因になってしまうのですヾ
脚をキュッと閉じて座ると、自然と背筋も伸びて骨盤も整いやすくなります♪
それと！いつも鞄を同じ方にかけている方は、まず１週間反対側で持つように
してみて下さい！慣れてきたら、左右交互にバランス良く持つようにして下さい！
鞄をかけている方の肩は、気が付かずに上がっていて身体全体の歪みに
影響しています((+_+))
＊反対側にかけたらずり落ちてしまった！という方は、
かなり歪んでいる証拠ですよ<m(__)m>笑
この２つ当てはまる方！！
とりあえず１週間！頑張ってみて下さい(´・ω・`)
投稿者
宮原 沙耶
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