プライベートエステサロン トゥインクル
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- 北海道札幌市豊平区福住１条２丁目１４－７ カノン福住１０２号室
- 地下鉄東豊線福住駅1番出口より徒歩5分《札幌 背中ニキビ/大人ニキビケア/毛穴改善》
プライベートエステサロン トゥインクルのブログ
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投稿日：2025-09-13 09:43:21.0
- 【背中ニキビと食事の関係】見直しポイント
- 【背中ニキビ×食事】ちゃんとケアしてるのに治らない
…そんなときの見直しポイント
「スキンケアも清潔も気をつけてるのに、背中ニキビが減らない…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
実は、スキンケアだけでは改善が難しい背中ニキビもあります。
そんな時にぜひ見直していただきたいのが、「食事」や「栄養バランス」です。
ニキビの原因は、外側だけではありません。
背中ニキビの原因には、
・汗や皮脂の詰まり
・摩擦や刺激
・スキンケアの間違い
といった“外側からの要因”が知られていますが、
それと同じくらい大切なのが、
肌を内側からつくる「食事」と「生活習慣」。
特に、次のような方は注意が必要です。
食事で見直したい3つのポイント
◆たんぱく質不足
→ 肌の材料が不足し、再生が追いつかず、ターンオーバーが乱れる原因に。
◆甘いものの摂りすぎ
→ 血糖値が急上昇すると、皮脂分泌が活発になり毛穴詰まりの原因に。
◆脂っこい食事が多い
→ 動物性脂肪が多すぎると、皮脂の質が悪くなりニキビが悪化しやすくなります。
「ついパンやお菓子ばかり食べていた」
「忙しくて、コンビニ食が続いている」
そんな心当たりがある方は、まずは1日1食でも良いので、
たんぱく質を意識した“整える食事”を心がけてみてください。
Twinkleでは、ご希望の方には食生活のアドバイスも行っています。
背中ニキビ専門のエステサロンとして、
施術だけでなく「生活習慣」「スキンケア」「食事」など、
幅広い視点から肌改善をサポートしています。
肌を変えるには、肌だけを見ていてもダメなことも。
あなたの“日々の積み重ね”に寄り添いながら、根本からの改善を目指します。
背中ニキビにお悩みの方へ
「何をやってもよくならない」と諦める前に、
今一度、肌の外側・内側の両面から見直してみませんか？
＼食生活の見直しもサポートできます／
Twinkleで背中ニキビを根本ケア。
触れたくなる、つるすべ背中に♪
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