誠心流手技整体療法のブログ
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投稿日：2020-07-04 13:39:31.0
- O脚が気になる方！
- O脚でお困りの患者さんがいます。
O脚か、O脚で無いのか確かめてみましょう！
あしを揃えても膝がひっつかない？
「膝がひっつかない方でもO脚じゃ無い方もいます。」
膝がくっつかないのにO脚では無い？
「膝がくっつか無いのは、姿勢が崩れている場合があり、内股の内転筋群の力が無くなっている事が多いです。」チェック方法は、両膝を揃えて膝を折り曲げたまま、おじぎをします。
次におじぎをしたまま、膝を揃えたまま足を伸ばします。
最後に、膝を揃えたまま腰を伸ばして、膝が離れなければO脚では無いと思います。
膝が揃っていれば治る可能性があります。
整体で、O脚の治し方！
施術で関節、膝、足首を、正しい位置に整えます。
その後ボールを使った体操を行います。
ボールを、膝、足首で潰してみましょう！
大事なことは、呼吸します。
押しつぶす時(力が入った時)息を吐き、力を抜く時息を吸います。
内転筋群を鍛えれば、O脚は、治ってきます。
頑張って努力しましょう！
気になった方ご連絡をお待ちしています。
誠心流手技整体療法
lhttp://www.seishinryu-seitai.com
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投稿者
西 勝彦
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