誠心流手技整体療法のブログ
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投稿日：2021-11-22 16:07:11.0
- 老化を防ぐためには
- 老化を防ぐために。
体の筋肉の70%は、下半身にあると言われています。
下半身の歪みが老化を引き起こします。
そのため足全体に捻れが起き体を支える事が困難になって来ます。
そのまま気づかずに放置していると、上半身に歪みが起き最後は、頚椎1番と2番目の歪みが起き
頭痛や自律神経失調症など不定愁訴を抱える事になります。
足の検査をしましょう。
まずは気をつけの姿勢をします。
足首を揃えて立つと膝に隙間が開く方、O脚と思っていませんか？実は、O脚では無く内転筋が弱っている事が多いです。
膝を45度曲げて、膝をくっつけます。
次に、膝をくっつけたまま45度おじぎします。
おじぎしたまま膝を伸ばします。
最後に背筋を伸ばして、気をつけして膝がくっついていたらO脚じゃ無いよ。
誠心流手技整体療法で、O脚を気にして来られた患者様に喜んで頂いています。
「足腰が弱ると元気が出ません」
誠心流整体にご連絡ください、喜んでいたでけると思います。
誠心流手技整体療法
http://www.seishinryu-seitai.com
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整体師・カイロプラクター
西 勝彦ニシ カツヒコ
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