なぜ定期的なマッサージは健康に良いのか？：2023年3月19日｜シュエット池袋店のブログ

睡眠質改善リラクシュエット池袋店

スイミンシツカイゼンリラク　シュエット　イケブクロテン

リラク
整体・カイロ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

東京都豊島区東池袋１-２８-６　パールシティ４F
【池袋駅】　東口４分　(東急ハンズ方面に徒歩４分)　/サンシャイン/マッサージ/整体

シュエット池袋店のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2023-03-19 12:01:21.0

なぜ定期的なマッサージは健康に良いのか？: マッサージは1度受けてもとても軽くなりますがその効果をより効果的にするためには定期的なマッサージがおすすめです。マッサージには身体と精神の両面において多くの健康効果があると言われています。今回はその効果をご紹介します。

1,ストレス緩和：
マッサージは、身体や心に蓄積されたストレスを解放するのに効果的です。マッサージを受けることで、筋肉や神経が緩み、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が減少することが知られています。

2,血行促進：
マッサージによって、筋肉や組織の血流が改善されるため、栄養素や酸素が体内の細胞に効率的に運ばれるようになります。これにより、細胞の新陳代謝が促進され、身体の機能が改善されます。

3,筋肉の緊張緩和：
日常生活での運動不足や姿勢の悪さなどによって、筋肉が緊張して硬くなってしまうことがあります。マッサージによって、筋肉が緩み、柔軟性が増すため、身体の動きが改善され、姿勢が正常になります。

4,免疫力向上：
マッサージによって、リンパ液の流れが促進されるため、体内の老廃物や毒素が排出されます。これにより、免疫力が向上し、体内の病原体に対する抵抗力が強化されます。

5,疼痛緩和：筋肉の緊張やストレスなどが原因で起こる疼痛に対して、マッサージは緩和効果があります。特に、慢性的な疼痛に苦しむ人々にとっては、定期的なマッサージが痛みの緩和につながることがあります。

定期的にマッサージをすることは、身体や心の健康を保つために非常に有効な手段の一つとなります。日々の健康を持続するために定期的に体のメンテナンスがおすすめです。

- ・ -<>…<>- ・ -<>…<>- ・ -<>…<>- ・ -<>…<>- ・ -<>…<>- ・ -<>…<>

お店のLINEアカウントもよろしくお願いします(*^^*)

・季節のイベント情報
・LINE会員様限定クーポン
・YouTube情報

などお得な情報盛りだくさんです。

アカウント名ほぐし処Chouette
@fnk1028f

- ・ -<>…<>- ・ -<>…<>- ・ -<>…<>- ・ -<>…<>- ・ -<>…<>- ・ -<>…<>

池袋/サンシャイン/マッサージ/整体/リンパ/リンパマッサージ/ふくらはぎ/睡眠/快眠/疲れ/自律神経/眼精疲労/肩こり/足痩せ/浮腫み/たるみ/二の腕/腰痛/便秘/肩甲骨/足裏/足裏マッサージ/足ツボ/リフレ/リフレクソロジー/うつぶせ足つぼ/反射区/ハンドマッサージ/ヘッド/ドライヘッド/ヘッドスパ