ラブ フェイス(LOVE FACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-12-14 13:03:36.0
- 寝不足による肌荒れを「なかったことにする」簡単ケア
- こんにちは♪LOVEFACEです(*´▽`*)
寝不足が引き起こす肌荒れ。改善策＝寝ることとわかってはいても、なかなか睡眠時間を確保できない。そんなときに試してほしいスキンケアアイテムや、スキンケアのコツなどをご紹介します！
■寝不足で肌荒れしてしまったら
寝不足が続いたとき起きやすい肌荒れ！
たくさん眠って肌荒れを改善したいのに、これでは眠れないことがストレスとなって、さらに肌荒れを悪化させてしまいかねません。確かに、寝ることが肌荒れ改善への一番の近道ですが、そうはいかないときの解決策として、スキンケアでできることがあります。
■お手入れ前にブースター美容液をたっぷり使う
不調肌にいきなりリッチなスキンケアを与えても、なかなか浸透しにくいもの。まずは、乾燥で固くこわばった肌を、ブースター美容液で柔らかくほぐしましょう。
洗顔直後にブースター美容液を使うことで、スキンケアの受け入れ態勢が整い、次に使うスキンケアの浸透力がアップ。
■肌の水分が逃げないようにクリームをたっぷり使う
肌が乾燥していると外部からの刺激を受けやすく、かゆくなったり、赤くなってしまったりと、さまざまな肌トラブルが起こりがち。これらはバリア機能が低下している証拠です。
保湿不足が続いたり、かゆくて掻いてしまったりすると、トラブルが深刻化してしまうので要注意。
こんなときは、お手入れの最後に、皮膚バリア機能をサポートしてくれるクリームをたっぷり使ってケアしましょう。セラミドが配合されている濃厚なクリームを選ぶといいですね。
油分が苦手な方でも、肌荒れが気になる時期だけはクリームを使った方が良いでしょう。肌の表面の膜となって、水分の蒸散を防いでくれるため、回復が早まります。
■こまめなうるおい補給で乾く隙を与えない
肌の乾きが気になったら、こまめにミスト化粧水でシュシュッと乾燥をケア。肌が乾く隙を与えないようにします。ミスト化粧水は、水分だけでできたものではなく、保湿成分が配合されたものを選ぶと◎。
水分だけのミスト化粧水は、肌に負担をかけずにさっぱり使えるというメリットがあります。夏場の化粧直しなどには適していますが、肌に吸収される前に水分が蒸発してしまい、蒸発するときにもともと肌にあった水分まで奪ってしまうデメリットがあります。
いかがでしたか？ぜひ参考にしてみて下さい♪
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