ラブ フェイス(LOVE FACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-02-28 13:10:34.0
- ココナッツオイルの美容効果☆
- おはようございます(・▽・）♪
セレブ御用達のココナッツオイル♪
今日はそんなココナッツオイルにはどんな効果があるのかご紹介します(´ω` )☆
◇ココナッツオイルの種類について
ココナッツオイルの原産国は東南アジア諸国。
ココナッツオイルはココナッツの胚乳（白い部分）を圧搾して取り出した油脂です。
ココナッツオイルとヴァージンココナッツオイルの2種類があります。
ココナッツオイルは精製や脱臭など加工してあるので甘い香りはしません。
また、カルシウム、マグネシウムなどの成分が取り除かれてしまいます。
一方、ヴァージンココナッツオイルは低温圧搾で絞り出されており、無精製で非加熱なので成分がそのまま残っています。
お使いになる場合はヴァージンココナッツオイルを選んで下さいね★
◇どんな効果が？
ココナッツオイルに含まれる飽和脂肪酸は中鎖脂肪酸です。
こちらは吸収が早く、エネルギーに変換されて体内には蓄積されにくいもの。
しかも代謝をアップさせて脂肪燃焼しやすくしてくれる効果があります。
中鎖脂肪酸は腸の老廃物を排除してくれるので、便秘解消も期待できます★
・腸が綺麗になるとお肌にも好影響
便秘がよくなれば当然、美肌への影響もあります。
お肌は腸から排出できなかった毒素が巡り巡って最終処分する場所。
腸から毒素が捨てられたら、肌に出る必要はなくなります♪
◇ココナッツオイルの使い方
・トーストに塗る
・ホットドリンクに入れる
・サプリと思ってそのままスプーンで作って食べる
また、バターの代用品とイメージすると使い道が広がります。
クッキーに入れる、ホットケーキにかけるなどしても良いかと思います。
また加熱に強いので、炒めものや焼き物に使う方法もあります。
ココナッツオイルの融点は24度前後なので冬は白く固まった状態です！
雑菌が入らないように小分けにして使用するのがおすすめみたいです！(*´▽`*)
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