ラブ フェイス(LOVE FACE)のブログ
ビューティー
投稿日:2020-05-23 15:02:48.0
- オキシトシンを増やす方法☆
- おはようございます( ´艸`)♪
今日はオキシトシンを増やす方法をお伝えします☆
オキシトシンは分泌量が増えた分だけ、分泌量がさらに増えるというポジティブや連鎖を起こす作用があるそう(^ω^)☆
1.会話やスキンシップ
オキシトシンは、ハグやキスなどの皮膚接触、メイクラブによる子宮頸部への刺激などによって分泌が促進されるとされています。しかし、分泌は恋愛行為のみで起こるものではなく、ペットと触れ合う、家族との団欒を楽しむ、友人との握手やハグなど。あなたが心から好感を抱く相手との交流によって分泌されます☆
2.ポジティブな言動
他者のために何かアクションを起こしたり、相手のことを心から思いやりながら親切なことをしたりしたときに、オキシトシンが分泌されることが判明しています。また、人を褒めることにも同様の効果があります。誰かのゴシップについて話をするよりも、「その洋服、似合っていて素敵だね」「いつも楽しませてくれてありがとう」などと、相手の素敵な部分を褒める、感謝の気持ちを伝えることでも、オキシトシンは増加していきます(o´艸`)♪
3.感動しよう!
心を動かし、感動するような経験や機会を増やすことも、オキシトシンを分泌させることのひとつです。感動的な映画やミュージカルを楽しむことはもちろん、旅先での絶景との出会いも、あなたのオキシトシンの分泌を促してくれます♪
4.新しいことにチャレンジ!
新しいことにチャレンジするなどといった好奇心は、あなたのオキシトシンをより多く分泌させてくれます。ぜひ、少しでも心惹かれるものには積極的に手を伸ばしてみましょう(*´▽`*)!!
幸せホルモンオキシトシンを増やして、日々の幸福度をアップさせていきましょうね(*´ω`*)♪♪
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