ラブ フェイス(LOVE FACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-09-24 09:43:51.0
- 食べても太らない食事方法8つ♪
- おはようございます(＾ω＾)☆
今日は食べても太らない食事の方法をお伝えします（＾◇＾）♪
女性は特に年齢とともに太りやすい体質になっていきます(T_T)
そして、食べても太らない人は、食べても太らない方法を知っているのです！
食べ方に注意することで、好きなものを好きなだけ食べることもできるのです！
食事の方法と内容にコツはコチラ↓ (^0_0^)
１ 寝る3時間前までには夕食を終わらせる
２ 夕食が遅くなる日は夕方に少しだけ食べる
３ 調味料の使いすぎに注意
４ いつも腹8分目に
５ どか食いをしたら次の日はおさえる
６ 運動をして筋肉をつける
７ 食べる順番を変えてみる
８ ジュース類は口にしない
体質だから、、、と諦めるのはまだ早いですよ(^0_0^)！
毎日の食事に気を付けて、食べても太らない方法を身につけましょう(*^_^*)☆
ぜひ試してみて下さいっ(^_^)ノ♪
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投稿者
ＬＯＶＥ ＦＡＣＥ
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