ラブ フェイス(LOVE FACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-20 18:56:26.0
- まぶたの腫れを解消
- おはようございます(｀・ω・´)
今日はまぶたの腫れを解消する簡単テクをお伝えします( *´艸｀)♪
目元のむくみをとるには、根本となるリンパの流れを整えることが必要なのです！
■1：首をマッサージ
むくみは細胞に水分や老廃物が溜まった状態のこと。まぶたや顔全体のむくみをとるには、不要なものを外に流す必要があります。
その出口となってくれるのが、首の付け根あたり。まぶたや顔のマッサージをする前に、出口となる鎖骨周りや首をマッサージして出口を広げておかなければいけないのです。
鎖骨のくぼみを軽く押し、なでるようにしながら外側に向かってリンパを流していきます。首も上から下になでたり、回したりしながらほぐしましょう(*‘∀‘)！
■2：温と冷で血行促進
むくんでいると、冷やすことを第一に考えがちですが、じつは温めて血行を促進することもむくみ解消に欠かせません。
温めたホットタオルを顔全体に1分程度乗せて、次に水に濡らしたタオルを1分。これを交互に繰り返すことでむくみがとれます(*^-^*)
この2つを行ってから目の周りをプッシュするなど、軽くマッサージすれば効果抜群です！
また、就寝前などに継続して行うと小顔効果も期待できます(^^)/☆
むくみも気分もスッキリとさせていきましょうね(*^。^*)
LOVEFACE
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