ラブ フェイス(LOVE FACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-23 14:47:05.0
- 首のシワの改善法！
- おはようございます☆(*´▽｀*)
首のシワ・・・
顔のシワやたるみには敏感になりますが、首への注意はおろそかになってしまいがち。
首を見れば年齢が分かるとまで言われるほど、素直にその人の状態を現わしています。
首は顔と同様に他人の目に留まりやすく隠しきれない場所ですから、正しいケアで見た目年齢を下げましょう！♪
首にシワが出来る原因
首にシワが出来る原因は加齢だけではありません。
若いと思っていてもくっきりと首にシワが刻まれてしまうケースもあります。
シワができる原因は主に3つ挙げられます。
■姿勢の悪さ
下を向いた姿勢が長く続く仕事であったり、高すぎる枕を使っている方は注意が必要です。
皮膚が薄い割に重い頭を支えながらあちこちに顔を動かす首は伸縮の激しい場所です。
ある程度同じ姿勢が続くと、形状が記憶され深いシワとなってしまいます。
■紫外線や乾燥などの影響
首には汗の出口となる汗腺が顔の2倍も存在します。
潤いやすい場所ではありますが、汗が蒸発する時に本来必要な皮脂まで奪われ乾燥しやすくなってしまいます。紫外線に晒されるリスクが高い分、より乾燥が進み肌のたるみからシワが作られてしまいます。
■加齢によるコラーゲンの減少
加齢と共に肌のハリに必要なコラーゲンなどが減少してしまいます。
必要な潤い成分が減少してしまうと、肌を再生させるターンオーバーのサイクルが乱れ、代謝が悪くなります。古い角質がいつまでも留まるとたるみやシワの原因となってしまいます。
できてからでも慌てない！首のシワ対処法
首のシワの原因となる要素には注意をしましょう。
スマホを見ている時はなるべく下を向かず、スマホを目の高さまで上げると良いです♪
下向きの姿勢は長時間続けないように、時々顔を上げましょう。
顔のUVケアの延長で首にもしっかり対策をしたいですね。
乾燥を防ぐため、保湿も心掛けましょう！
コラーゲンが失われていくのは止められませんが、食事やサプリなどで補給ができます。
コラーゲンが多い食材は、鶏皮・牛筋・豚骨・魚の皮・うなぎなどがありますが、ゼラチンにも多く含まれていますから、デザートやおやつとしてゼリーを食べるのもオススメです(ω＼)♪
生活習慣の見直しと毎日のスキンケアでシワの目立たない肌を目指せます。
心と体はいつも前向きに、顔とつながる首元も美しくありましょう！☆
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ＬＯＶＥ ＦＡＣＥ
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