カイロプラクティックサロン ニーズ(Needs)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2015-03-06 17:39:18.0
- 運動する前にしたい事
- 前回のブログでも書きましたが
健康やダイエットには、有酸素運動と無酸素運動は必須です(^◇^;)
しかし、間違った方法で行うと逆効果にもなります。
世の中には色々な情報が溢れています
これで痩せたとか、痛みが改善したとかも聞きますが
効果が出ない人、元に戻った人も多くないですか？
その方法が間違っているとは言いませんが、必ずしも自分にも効果があるとは言えません。
効果のあった方は、そのやり方で根本的な原因が改善された方ですね(^^♪
最初に考えて欲しい事は
自分が何故太ったり、身体に痛みなどが出るのか？
自分自身を知る事から始める必要があります。
身体を変えるうえで、根本の原因が分からずにやっていると、何度も繰り返してしまい
最後には諦めてしまいますからね((+_+))
自分自身を知る事
それが健康やダイエットをする上で必須です。
そんなの分かったら苦労しないよって思う方は
健康管理士一般指導員の立場から説明をしますので
お気軽にご相談下さい。
もう、１人で悩まなくても大丈夫です
出来るまでしっかりサポートしていきます(≧▽≦)
本来の自分を取り戻したくはないですか♪
次回は
キレイに痩せる為、健康になる為の知識をアップします(*'ω'*)
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