丈夫な髪を造るには…？：2022年6月14日｜ヘッドスパ専門サロンキャトル(QUATRE)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-06-14 19:39:17.0

丈夫な髪を造るには…？: 皆さまこんばんは。ヘッドスパ専門サロンキャトルです(＾＾)

どの年代の方でも多い「髪の悩み」…

ダメージを受けたり、年齢を重ねることで
弱ったり、細くなったり、パサつきや乾燥が目立ちやすくなりますよね；；

今ある髪を綺麗に見せたり、コーティング剤を使ったり
キューティクルを引き締めることはできますが

実際のところ、伸び切ってしまった毛のダメージは

思うように修復し切ることはなかなか難しくなってきます(＞＜;)

●丈夫で健康な髪を造り出すには…？

これから新しく生えてくる、もしくは生え変わりの毛髪を
潤いとしなやかさのある丈夫な髪へ成長させるためには

正しいケアを行う、たくさんのポイントがあります★★★

今日はその中で最も大切な１つ！お伝えさせていただきますね！(＾＾)ｖ

☆ 血流を良くする意識 ☆

成長に欠かせない“栄養素”は、体内を循環している
“血液”にのせて身体のすみずみまで運ばれるようになっています！

運動不足や栄養不足、疲れを溜め込むなどが原因で
慢性的に血行不良を起こしやすいカラダができてしまっていると

栄養が回らず、元気な髪も生まれて来づらくなってしまいます(；_；)

★血流を良くする自宅ケア★

１：シャワーだけでなく湯船に浸かること！
→ポイントは、暑すぎない温度(38～40度)で、10～15分程度♪

２：寝る前の軽いストレッチ！
→一日頑張った身体をときほぐし、筋肉と血管を柔らかくしておくことで
眠っているあいだの血行促進へとつながります(＾＾)♪

３：水分ではなく、“お水”を積極的に取り入れること！

水分とお水は、別物と思ってください＾＾
水分＝混ざりあったもの(コーヒーやお茶、ジュース系など)

お水、特に体温に近いお白湯などは体になじみがよく、
血流の促進としてもしっかりと働いてくれます(＾＾)

お水は生きる上でもとても大切なものですね♪*。・

いかがでしょうか…？

日常で取り入れやすい自宅ケアを改めてご紹介いたしました＾＾

少しずつでも、積極的に行ってみてくださいね☆★☆