腸を守ってヘアケア？！：2022年7月16日｜ヘッドスパ専門サロンキャトル(QUATRE)のブログ

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ヘッドスパ専門サロンキャトル(QUATRE)のブログ

ビューティー

投稿日：2022-07-16 19:12:49.0

腸を守ってヘアケア？！: 皆様こんにちは。ヘッドスパサロンキャトルです^^

ジメジメお天気が続いていたり、直射日光で日焼けが気になったり・・・
髪や頭皮、肌へのダメージも心配になる季節ですよね(；ω；)

季節に関するヘアケア、スカルプケアもお任せいただきたいのですが、

今回は自宅で出来る“細毛、抜け毛対策と予防”につきまして
『腸活』を交えてお伝えをさせて頂きたいと思います＾＾☆

「腸が綺麗な人は、超 (腸) 美人」

…と言われるほど、
腸は体の中でもとても大切な部位となっています♪
☆回復力、免疫力の向上
☆成長や代謝の促進(体の機能や髪、爪が伸びるのも代謝です！)
☆ホルモンバランスを整える
☆栄養の吸収力をアップする　etc...

書ききれないほどの大切な役割がギュッと詰まっている臓器です！★

健康な体を維持するための、ほぼ全てに関わっているほどですので
本当に大切に労り、守ってあげることが必要です。

●暴飲暴食や偏食
●睡眠不足
●ストレスの溜め込み
●ホルモンバランスの乱れ
●身体を冷やすこと(外側、内側共に)

代表的な例ではありますが、
このような生活習慣や身体の状態が続くと…！

おのずと
「髪が細くなる」「抜け毛が増える」「皮脂の分泌量が増える」「乾燥肌になる」

こういったトラブルに直結してしまいます(T_T)

腸の動きを良くし、温め、内側を綺麗にしておく意識は
毎日を元気に過ごすことができる、身体づくりにとっては必須です＾＾

夏でも、程よい温度のお風呂に浸かったり(３８℃～３９℃程度)
体を冷やしすぎないよう飲み物などにも気を付ける、

睡眠環境を整えて、眠れるような日をつくる、
体を休める時間をつくるなど、

生活習慣の見直しを、是非おすすめさせてください(^^)

忙しい中、難しいことではあるかもしれませんが、
できる限りで構いませんので

お身体を守るために、何かひとつでも取り入れてみてくださいね♪

☆ヘッドスパ専門サロンキャトル心斎橋店☆