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ディア スプリーマのブログ
ビューティー
投稿日：2017-01-24 11:28:52.0
- 何とかしたい二の腕の脂肪！＜その１＞
- 皆さんこんにちは！
本日は女性なら一度は気にしたことのある、『二の腕』についてお話させていただきます♪
「タプタプした二の腕、なんとかしたい！」二の腕の脂肪に悩む女性も多いのではないでしょうか？ダイエットして体重は減ったけど二の腕はあまり引き締まらなかったという声もよく聞きます。
では一体二の腕が太くなってしまう原因は何なのでしょうか？
今回は二の腕が太くなってしまう原因をご紹介します！
・筋肉を動かさないことによるリンパ液の滞り
人間の身体には老廃物や体内の毒素を運ぶ働きのあるリンパ液があり、体中に張り巡らされているリンパ管を通っています。このリンパ液は筋肉を動かしたりマッサージしたりという外部刺激により流れるもので、血液と違い、何もしなければ滞ってしまう一方なのです。
特に二の腕の下側の筋肉、上腕三頭筋は普段の生活であまり使われないのでリンパ液が滞りがちになってしまい、リンパ管が詰まりやすく太くなってしまうのです。
・冷えによる血行不良
筋肉量が減ると、その分基礎代謝が下がり結果的に血行不良をおこし冷えにつながってしまいます。この点でも筋肉が付きにくい二の腕はリンパ管が詰まりやすいと言えるのです。
「冷えなどの原因によりリンパ管が詰まる→老廃物がたまる→老廃物に脂肪がついてセルライトが形成される」放置しておくとこの悪循環が起こってしまうので、早めに対処する必要があります。
二の腕が太くなる原因についてお分かりいただけたでしょうか？
対策法は次回からのブログでお話しますね♪(^-^)
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