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ディア スプリーマのブログ
プライベート
投稿日：2017-07-26 09:56:12.0
- 抹茶には色々な効果があるんです(^^)/
- こんにちは！
最近は、30度を超える猛暑が続いていて暑いですよね(^-^;
そんな中、今年初のかき氷を食べました！
抹茶のかき氷もほうじ茶アイスと季節のお茶などお茶尽くしで、美味しくお抹茶を堪能した休日でした☆
今日は、美容にもいい抹茶の効果をお伝えします！
実は抹茶にはダイエット効果として、、、
〇脂肪を効率よく燃焼させる効果、糖の吸収を抑える効果のあるカテキン
〇脂肪の吸収を抑制・分解する働きがあるタンニン
〇脂肪の燃焼（特に内臓脂肪）を促すカフェイン
〇不要なコレステロールを排出されやすくする葉緑素
が含まれております！！
さらに、美肌効果として、、、
〇シミやソバカスの予防など美肌効果のあるビタミンＣ
〇肌のバリア力を高めるビタミンＥ
〇肌のうるおいを保ち、乾燥から肌の角質化を防ぐビタミンＡ
〇活性酸素除去作用の高いカテキン
〇老化防止効果の高いビタミンＥ
が含まれております！！
とても体に良い成分なので、肌の美容のためには摂取したい成分です。
肌に必要な栄養分も効率良く摂取できるようになり、結果として新陳代謝も良くなり、美肌が期待できます。そして、コラーゲンの生成などを手助けしてくれる働きを促したり、抗酸化作用や血行促進作用があります。
抹茶にはカフェインが含まれており、コーヒーや他のカフェイン飲料に比べればカフェインの効果は低減しますが、飲みすぎないように注意してくださいね。
最近では、色々な組み合わせで健康ドリンクにしてお茶を楽しんでいる方も多いようです(^^♪
・腸にやさしい「抹茶＋カルピス」
・冷え解消や燃焼効果アップを期待「抹茶＋ショウガ湯」
・便秘解消やダイエット効果アップを期待「抹茶＋バナナオーレ」
私も試してみます！ぜひ皆様も試してみて下さい( ^ω^ )☆
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