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小顔整体研究所 KSラボ 藤が丘店のブログ
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投稿日：2025-11-26 14:36:47.0
- 寒い季節こそ要注意！冬の肩こりケア
- 寒くなると、なんだか肩がいつもより重～く感じませんか？
実は “冬の肩こり” は、季節ならではの原因がたっぷり隠れてるんです。■ 冬に肩こりが悪化しやすい理由
１、冷えで筋肉がギュッと縮む
寒さで体がこわばり、肩まわりの血流が落ちやすくなります。
２、無意識に力が入る
外を歩くとき、寒くて肩がすくんでしまう…これが地味に負担。
３、お家時間が増えて同じ姿勢が長い
こたつ×スマホのゴールデンコンボで肩がガチガチに。
■ 冬の肩こりは“温め＆ほぐし”が最強
肩こりをラクにするキーワードは「温める」と「流す」。
お風呂で肩をしっかり温めたり、首肩の軽いストレッチをするだけでも全然違います。
でも…
「自分でやってもすぐ元に戻る( ; ; )」
「肩が鉄板みたいでコリが抜けない…」
そんな方には、サロンケアとの併用が一番効く！
■ 当サロンの冬の肩こり対策メニュー
寒さで固まった筋肉を、オイルを使ってじんわりほぐします。
・ガチガチの肩が軽くなる
・首のハリがスッと楽に
・頭もスッキリして眠りやすい
こんな変化が期待できます♪
冬こそ“ほぐして温めて”疲れをためないのが大事！
■ こんな方におすすめ
・肩こりがひどくて頭まで重い
・冬になると肩が痛い
・スマホ・PC時間が長い
・寒いと肩をすくめてしまう
つらい冬の肩こり、ため込む前にリセットしませんか？
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