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ヴィヴィッド 新越谷駅前店(ViViD)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-02 15:49:36.0
- ５月のアフターサービス♪
いちじくは「不老長寿の果物」と呼ばれるほど豊富な栄養素を含むフルーツ♪
食物繊維やミネラルが豊富に含まれ、たんぱく質を分解する酵素が含まれており
食後のデザートにぴったり^_^
いちじくのつぶつぶに多く含まれている栄養素「エストロゲン」は
女性ホルモンと同じ働きをするもので、女性ホルモンのバランスを調整し、
月経前症候群（PMS）や生理痛の軽減、不妊、更年期障害を和らげる効果があります。
また、コラーゲンの再生能力を高めますので美肌にも効果があります。
善玉菌のエサになり、便通を整えて便秘を予防する働きが期待できる。
また、脂質・糖・ナトリウムなどを吸着して体外に排出する作用があるため、
コレステロール値や血糖値の上昇を抑える。
糖尿病・高血圧など生活習慣病の予防・改善効果も期待できます♪
ドライフルーツと生の栄養の違い
ジューシーな甘みが特長のいちじくはフレッシュでもドライフルーツとしても楽しる果物
ドライフルーツにすることで水分が抜けて甘みが凝縮されます。
乾燥と生のいちじくの栄養価を比較してみるとエネルギー(カロリー)や糖質は高くなりますが、
食物繊維、カルシウム、などのミネラルは補いやすくなります。
是非♪アフターサービスで、お召し上がりくださいませ(^^)
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