ボディメンテナンスイケシタセイコツイン セイタイイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- リラク
- 愛知県名古屋市千種区池下１丁目２－３ LAC池下ビル1Ｆ
- 東山線【池下駅1番出口】徒歩3分。駐車場有 骨盤矯正美容整体ハイパーナイフ痩身小顔
ボディメンテナンス 池下のブログ
ビューティー
投稿日：2021-05-28 16:48:53.0
- 内臓脂肪を減らすには？
- こんにちは！
ボディメンテナンス池下整骨院の前原です(^^)/
以前、脂肪には内臓脂肪と皮下脂肪があるとお伝えしました。
皮下脂肪はセルライトになりやすく、一度セルライトになると
なかなか落とすことは出来ませんが、内臓脂肪は
食事内容を改善すると意外とすぐに落ちたりするんですよ♪
内臓脂肪が多い方の特徴はズバリ！日本人の中年男性！
お食事量が多く、運動量が少ない、代謝の落ちた方！！
日本人は野菜中心の食生活を中心としているため
お肉文化の欧米人に比べ腸が長く、内臓脂肪を
溜め込みやすい体質をしています。
日本人女性は女性ホルモンの影響で内臓脂肪よりも
皮下脂肪が付きやすい体質ではありますが、閉経後など
女性ホルモンの量が減少してくると、内臓脂肪が付きやすくなります。
男性も女性も悩ます「内臓脂肪」はお食事と運動を
きちんと管理するとちゃんと落ちてくれるんですよ★
まずは、内臓脂肪を落とす食事から始めてみましょう♪
★ 魚介類を多く摂る
★ 食物繊維をたっぷり摂る
★ 植物性たんぱく質を摂ろう
以上
思ったより簡単だと思いませんか？？
細かいカロリー計算や、食事制限ではなく
お身体に良いものをきちんと適量摂ることで
余分な脂や糖をコントロールできるんです！！
もちろん、食事を気を付けているから
暴飲暴食して良いという事では
ありませんので、ご注意くださいね♪(＾∀＾)
理想は腹七分！！
もう少し食べたいと思うところで
ストップすることが大事です★
当院では痩身メニューもございます♪
皆様のご来院をお待ちしております(*＾∀＾*)
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
ボディ 池下
サロンの最新記事
-
●2024-05-30
-
●2024-05-23
-
●2024-05-14
-
●2024-05-11
-
●2024-05-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（15）
- 2023年2月分（10）
- 2023年1月分（13）
- 2022年12月分（10）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（7）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（13）
- 2022年7月分（12）
- 2022年6月分（6）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（17）
- 2022年2月分（19）
- 2022年1月分（17）
- 2021年12月分（21）
- 2021年11月分（13）
- 2021年10月分（11）
- 2021年9月分（11）
- 2021年8月分（10）
- 2021年7月分（11）
- 2021年6月分（9）
- 2021年5月分（8）
- 2021年4月分（6）
- 2021年3月分（9）
- 2021年2月分（7）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（5）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（7）
- 2020年9月分（8）
- 2020年8月分（8）
- 2020年7月分（10）
- 2020年6月分（8）
- 2020年5月分（4）
- 2020年4月分（6）
- 2020年3月分（8）
- 2020年2月分（8）
- 2020年1月分（5）
- 2019年12月分（9）
- 2019年11月分（5）
- 2019年10月分（8）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（1）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（2）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
もっと見る
ボディメンテナンス 池下のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
デスクワークで固まった首こり、肩こりを骨盤から徹底改善☆、初回3980円 ¥3,980
|
|
新 規 |
猫背、姿勢を改善したい☆綺麗な姿勢を手に入れたい方は必見★初回￥3980円 ¥3,980
|
|
新 規 |
産後ママ必見★産後の骨盤を完璧にケア☆お子様もOK☆彡初回3980円 ¥3,980
|
|
新 規 |
【効果抜群★鍼＋骨盤矯正 頑固な身体の痛みを解消！】 ￥6,960円 ¥6,960
|
|
新 規 |
【肩こり・腰痛、様々なお身体の痛みに超絶効く！】鍼施術 初回3980円 ¥3,980
|
|
全 員 |
１５分で身体が変わる！ EMSスーツを使用したHiitトレーニング 初回￥1980！ ¥1,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
