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ボディメンテナンス 池下のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-26 17:48:24.0
- 自律神経の乱れに注意！
みなさんこんにちは！ボディメンテナンス池下です。
最近、暖かい日があったり寒くなったりで
気温差が激しくなっていますね。
気温差が激しくなると、
人の身体も対応しようとして交感神経が常に働いている状態になってしまい
「なんか疲れやすい」「だるい」といった症状を感じやすくなってしまいます。
これから春に近づくにつれて
・疲れがとれない
・なんだかいつもだるい
・寝れない、寝つきが悪い
・首や肩がこる
・眠気がある
などの症状がある方は自律神経が乱れているかもしれません！
食事や睡眠はもちろんですが、
湯船にゆっくり浸かったり、ゆっくりストレッチをしたりして
日頃頑張っている身体を休めましょう！
＃ボディメンテナンス池下#ボディケア #マッサージ #妊婦 #産後ケア #ストレッチ ( パーソナルストレッチ ) #整体・矯正 ( 骨盤矯正・骨格矯正 ・ O脚矯正 ・ 猫背矯正・姿勢矯正 ・ 腰痛整体 ・ スポーツ整体 ・ マタニティ整体 #あん摩・指圧 #鍼灸 #美容鍼 #接骨院・整骨院
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投稿者
ボディ 池下
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