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  • スマホやパソコンの疲れを癒す
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    投稿日:
    2025-12-16 07:48:50.0
    投稿者:
    半澤 登志子
    スマホやパソコンは、肩が前に出て呼吸が浅くなるため、こりを感じやすくなります。首、背中などにコリを感じている方には、首の付け根や僧帽筋、肩甲骨のまわりをトリートメントする…続きを見る
  • ダイエット中に注意すること
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    投稿日:
    2025-12-15 08:20:37.0
    投稿者:
    半澤 登志子
    【甘いものは食べてもいい?】ダイエット中は、基本的には甘いものを控えます。人工甘味料の中には、天然素材を原料にした糖アルコール・エリスリトールのように血糖値を上げないもの…続きを見る
  • 【ヘッドスパ】ヘッドスパで頭皮を柔らかく
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    投稿日:
    2025-12-14 15:21:21.0
    投稿者:
    半澤 登志子
    頭皮が固いと様々な弊害が起きます。まずは以下に当てはまるかチェックしてみましょう。■ 頭皮を指で左右・前後に動かすことができない■ 頭頂部が薄い■ 頭皮がかゆい■ 頭皮がべた…続きを見る
  • ストレス解消法を見つける
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    投稿日:
    2025-12-13 11:29:54.0
    投稿者:
    半澤 登志子
    ストレスは私たちの身の回りに常に存在しており、それが限界を超えそうになるケースも少なくありません。◎「いっぱいいっぱい」と感じるときは、無理せず自分の限界を受け入れるよう…続きを見る
  • もみほぐし一連の流れ
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    投稿日:
    2025-12-12 12:37:20.0
    投稿者:
    半澤 登志子
    最初に行うのがカウンセリング、聞き込みです。お客様に質問を重ね、現在の体の状態を把握し、痛みや不調の原因を探っていきます。たとえば、肩こりを訴える人が日常的にデスクワーク…続きを見る
  • ピラティスとナノカレントでお腹ダイエット
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    投稿日:
    2025-12-11 14:49:56.0
    投稿者:
    半澤 登志子
    人気のコアボディサポーター。装着して生体電流を流すだけで、お腹の引き締めがその場で実感できます。こちらは3回めの変化ですね。最初にコアボディサポーターを20分装着。その間に…続きを見る
  • 姿勢改善は整体とピラティスで叶う!
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    投稿日:
    2025-12-10 15:36:56.0
    投稿者:
    半澤 登志子
    上半身を支えているのは下半身ですが、土台である下半身が正しい形をとれていないと、いくら上半身を美しく整えても、その姿勢をキープすることができません。また歩行時も、下半身、…続きを見る
  • 冬は肩こりを訴える人が増えてくる?
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    投稿日:
    2025-12-09 19:20:13.0
    投稿者:
    半澤 登志子
    冬が特に不調が起こりやすいですが、そのほかにも原因があります。◎ストレートネック首は前方に向かって自然に少しカーブしていますが、パソコンを操作するときにあごが前に出たり、…続きを見る
  • 【お腹引き締め】ダイエットサポートにコアボディ
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    投稿日:
    2025-12-08 10:03:09.0
    投稿者:
    半澤 登志子
    当店で人気のコアボディサポーター。装着して生体電流を流すだけで、お腹の引き締めがその場で実感できます。こちらは1回めの変化ですね。最初にコアボディサポーターを20分装着。そ…続きを見る
  • 痛みの原因を探って、改善に導く
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    投稿日:
    2025-12-07 07:44:08.0
    投稿者:
    半澤 登志子
    痛みと不調の原因を、前回に引き続き探ってみましょう。◎同じ姿勢を続ける 同じ姿勢を続けると筋肉が疲労して緊張し、リンパの流れや血流が悪くなります。筋肉中の疲労物質はリンパ…続きを見る
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