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ローズノート(Rose Note)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-11-30 16:18:00.0
- 寒い日の冷え対策！
- こんにちは、
ローズノートのYoshimiです(^^)
このところ比較的暖かな日が続いていますが、また明後日辺りから寒さがやってきます！
明日から12月だからしかたがない(^_^;)そんな感じにようやくなってきました。
今年は早々と厚手のコートを着てしまいましたね。
これからが冬本番ですから、さあこの後の寒さ対策どうしましょうか(^_^;)
外出する時の服装ですが、温める場所は、
・お尻から腰にかけてとお腹
腹巻やカイロで！
・首・肩まわり
マフラーやネックオーマーで！
・足先
モカモカ靴下で！
首と付く場所を温めるのが基本です(^^)
食事も温める食材をとる
・生姜は有名ですが、生の生姜に効果は無く「乾燥している生姜」に含まれる成分が体を温めます！
ジンジャーティーなどで！
・地中に向かってのびる食べ物
・冬や寒い地域でとれる食べ物
家に帰ってからも温める
・ストレッチをする
・足湯に入る
・ゆっくりと湯船につかる
外出していれば、寒さ対策をしていても少なからずは、冷えています！
1日の冷えはその日のうちに改善しておきましょう(^o^)/
ぜひ、実践してみて下さい(^o^)/
もちろん、全部は難しいとは思います！
一つ一つ出来るところから試してみて下さいね(^o^)/
「健康」や「キレイ」は1日にしてならずです！(o^^o)
《Xmasクーポン》開催中！
明日12月1日からのクーポンはクーポンメニューの一番下に出ていますから、確認して下さい(^o^)/
今日の営業終了後に上に変更します！
12月は、
★冷え改善強化月間★
★乾燥ケア強化月間★
ローズノートは、貴女の自分らしい「キレイ」&「健康」をトータルサポートしております(^^)
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