姿勢×骨格×小顔矯正専門 美容整体サロン COCOBODY 【ココボディ】
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美容整体サロン ココボディ(COCOBODY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-26 00:05:38.0
- 「姿勢」が見た目年齢に影響する理由
- 新宿 美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹ですなぜ「姿勢」が見た目年齢に影響するの？
「姿勢」は体型以上に「美しさ」や「若々しさ」の評価に影響します！
特にスマホ操作時などの姿勢は
背中が丸まり、肩が内側に入ることで
顔のたるみや首のシワが目立ちやすく老けた印象を与えてしまいます
姿勢が悪いと、たとえ痩せていても
見た目の印象が損なわれてしまうのです
電車での移動中など、多くの人が無意識のうちに
頭を前に突き出し、首が過度に前屈し
肩が内側に丸まり、背中が丸くなる姿勢をとっています
この姿勢は、肩こりや首こり、呼吸の浅さ、慢性的な疲労の原因となるほか
見た目年齢をグーンと上げる大きな原因です
さらに、この姿勢を長時間続けることで
首、肩こりの悪化にもつながります
頭の重さは約4～6キログラム程度
猫背の姿勢ではその数倍の負荷が首や肩周囲の筋肉にかかり続けるのです
◆美しい姿勢の鍵は「背骨」と「肩甲骨」
姿勢は、単に「背筋を伸ばす」という意識だけでは整いません
胸椎は、本来は自然な弯曲と十分な可動性を備えています
ですが胸椎の柔軟性が低下すると
背中が丸まりやすくなり、猫背姿勢や首・肩こりの原因となります
肩甲骨は肋骨の上に浮かぶように存在する、可動性の高い骨
長時間のデスクワークやスマホ操作で
肩甲骨の動きが低下し、その位置が固定化してしまいます
肩甲骨には、首や腕、背骨とつながる多くの筋肉が付着しているため
肩甲骨の機能や柔軟性が失われると、姿勢が崩れるでけでなく
呼吸が浅く、疲れやすくなるなどといった機能的な影響も…
胸椎と肩甲骨のしなやかな動きを取り戻すことで
自然と胸が開き、首がすっと伸びた美しい姿勢が叶います
美しい姿勢は、見た目が若々しくなるだけではなく
肩こりや首こりの予防・改善にもつながります
人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
「今日が一番若い日」
１歳でも若いうちに始めないと勿体無いです！
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