ビアンドケン ビューティーアンドヘルス
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美アンド健 ビューティーアンドヘルス(美&健 Beauty&Health)のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-06-04 12:32:00.0
- 投稿者：
- 山口 郁弥
おすすめ食材「白菜」 UP今回ご紹介する食材は「白菜」です。エネルギー:13kcal炭水化物:3.2ｇ脂質:0.1gとまさにダイエット向きの野菜です！期待できる栄養効果は『抗酸化作用』・ビタミンC・イソチオシアネ…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025-05-31 12:04:23.0
- 投稿者：
- 森田 凱
運動をすることのメリット UP運動することの身体的メリット1.生活習慣病の予防・改善定期的な運動は、高血圧や糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病の予防に効果的です。特に有酸素運動は、血液中の中性脂肪をエネ…続きを見る -
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