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美&健 Beauty&Health 

ビアンドケン ビューティーアンドヘルス

  • エステ
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  • 東京都新宿区大久保2-2-12 VORT東新宿1002号
  • 東新宿駅B3出口徒歩5分、西早稲田駅3番出口徒歩5分

美アンド健 ビューティーアンドヘルス(美&健 Beauty&Health)のブログ

最新ブログ一覧

93件のブログがあります

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  • ララピール
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-28 14:52:33.0
    投稿者:
    井上 ジニ
    idドクターコスメ・カット出し・ハイパーナイフ正規取扱店・パーソナルトレーニング・エストレ・エステダイエット痩身専門店#パーソナルトレーニング#完全個室#idドクターコスメ#ハイ…続きを見る
  • 痩身エステ&小顔
    プライベート
    投稿日:
    2025-06-26 08:27:14.0
    投稿者:
    井上 ジニ
    idドクターコスメ・カット出し・ハイパーナイフ正規取扱店・パーソナルトレーニング・エストレ・エステダイエット痩身専門店#パーソナルトレーニング#完全個室#idドクターコスメ#ハイ…続きを見る
  • おすすめ食材「豆腐」
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-25 10:55:06.0
    投稿者:
    山口 郁弥
    今回ご紹介するおすすめ食材は「豆腐」です!豆腐は胃や腸への負担が少なく、食べ過ぎや偏った食事をした次の日に特におすすめです。100gあたり(絹)カロリー:56kcalタンパク質:5.…続きを見る
  • 筋肉痛について
    プライベート
    投稿日:
    2025-06-24 09:54:43.0
    投稿者:
    森田 凱
    運動をした後に筋肉痛になった経験はありますでしょうか。筋肉痛の種類には大きく分けて2つございます。(1)即発性筋肉痛(運動中~直後)激しい収縮により血流が一時的に低下し、代謝…続きを見る
  • 背中トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-23 18:22:51.0
    投稿者:
    山邉 美彩
    ご自身の後ろ姿を見たことありますか?猫背になっていませんか?下着からハミ肉、出ていませんか?すでに30℃以上の気温となり、薄着になることが多いのではないでしょうか?どんなに…続きを見る
  • ハイパーナイフの結果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-19 08:24:29.0
    投稿者:
    井上 ジニ
    idドクターコスメ・カット出し・ハイパーナイフ正規取扱店・パーソナルトレーニング・エストレ・エステダイエット痩身専門店#パーソナルトレーニング#完全個室#idドクターコスメ#ハイ…続きを見る
  • おすすめ食材「ちんげん菜」
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-18 11:35:46.0
    投稿者:
    山口 郁弥
    おすすめ食材の紹介をします!今回は「ちんげん菜」です。100gあたりカロリー:9カロリー炭水化物:2.0g(食物繊維1.2g)脂質:0.1gダイエット向きの野菜です!また栄養も豊富で、抗…続きを見る
  • 姿勢改善のメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-17 17:30:22.0
    投稿者:
    森田 凱
    姿勢改善を行うメリット。1,見た目の改善姿勢が良くなることで、体全体のバランスが整い、自然と若々しい印象を与えます。背筋が伸びることで、身長が高く見えたり、痩せて見えたりと…続きを見る
  • ハイパーナイフ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-14 14:44:08.0
    投稿者:
    井上 ジニ
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  • ブロッコリーと筋トレ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-14 12:10:43.0
    投稿者:
    森田 凱
    ブロッコリーが筋トレに効果的な理由1. 高タンパク質含有ブロッコリーは野菜の中でも特に高いタンパク質含有量を誇ります。100gあたり約5.4gの植物性タンパク質を含み、筋肉の修復や…続きを見る
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