かたこりようつうせんもん ここちせいたいいん
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投稿日：2025-11-14 23:40:47.0
- 重心整えて肩も腰もスッキリ軽やか 30代女性
- 【立ち方と重心で、肩こり・腰痛・むくみが変わるって知ってますか？】
こんにちは！摂津本山駅徒歩3分ここち整体院です
今日は「立ち方と重心」が身体にどれだけ影響するのか、簡単にお伝えします。
実は、肩こり・腰痛・むくみ・疲れやすさ…。
これらの多くが “立ち方のクセ” から生まれていることがとても多いんです
立ち方が崩れると、
体はバランスを取るために どこかの筋肉が無理して働きます。
・足幅が狭い立ち方
・つま先が外を向く（いわゆるガニ股）
・重心が内側に入っている
この状態が続くと、
肩に力が入りやすい 腰が張る・反り腰になりやすい
ふくらはぎがパンパン むくみやすい コリがすぐ戻る
こうした不調につながります。
実は一番大事なのは「足幅」。
足幅が狭すぎると、土台が不安定になり、
身体がねじれたり、腰や肩に負担がかかりやすくなります。
足幅や重心が整うと、
・姿勢が安定
・筋肉の無駄な緊張が減る
・むくみにくくなる
・カラダが軽い
という“いい状態”が維持しやすくなります。
施術だけでなく、
普段の立ち方が変わると、不調の戻り方がガラッと変わります↓
ここち整体院の
トリガーリリースで深いコリをゆるめつつ、
“重心バランス”を整えていくことで、
肩こり 腰痛 むくみ 猫背 疲れやすい体質
こうした悩みが改善しやすい体づくりを行っています。
立ち方のクセも、お身体を触りながらお伝えしていきますね
◆ こんな方はぜひ一度チェックを！
・肩こりがすぐ戻る
・腰が毎日重たい
・むくみが取れない
・立ち仕事・デスクワークで疲れやすい
・歩くとすぐだるくなる
・写真を撮ると姿勢が気になる
ひとつでも当てはまれば、
“立ち方のクセ”が関係している可能性があります。
次回の来院時に、足幅や重心も一緒にチェックさせていただきますね
こちらの方も肩が軽くなって仕事後の重だるさがないと喜んでくれました
あなたもぜひお試しください
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