かたこりようつうせんもん ここちせいたいいん
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投稿日：2025-11-18 22:36:32.0
- 背中が張って呼吸が浅い…その原因、巻き肩かも!?
- 摂津本山駅から徒歩3分のここち整体院 林です
今日は、先日ご来店いただいたお客様のストーリーを
少しご紹介します。
「常に背中が張っている」「深く息が吸いにくい」
そんな30代女性に最近とても多いのが“巻き肩”です。
肩が前に入りこむことで胸まわりが縮こまり、
背中の筋肉はずっと引っ張られたまま。
その結果、呼吸が浅くなり、疲れやすくなる…という悪循環に
なってました
◆ 来店時のお悩み
「背中がずっと張っていて、呼吸が浅い気がします…」
というご相談で来られた30代のお客様。
デスクワーク続きで、
気づけば肩が内側に入り込み“巻き肩姿勢”に。
背中は常にこわばり、リラックスしにくい状態でした。
◆ 施術で起きた変化
まずは胸・肩前部の筋膜をゆるめ、
巻き込みをつくっていたポイントをていねいにリリース。
さらに、背中の深層のしこりを整えると
呼吸のリズムが変わりはじめ、
自然と「スー…」と深く息を吸えるように。
「背中って、こんなに軽かったんですね…！」
と、お客様も驚かれていました。
◆ 姿勢が整ったあとの感想
施術後、鏡の前に立っていただくと
肩の位置が自然な位置に戻り、背中もスッと伸びた印象に。
「胸がひらいて呼吸がしやすいです」
「気持ちまで軽くなった感じがします」
と笑顔でお話しくださいました。
◆ 巻き肩は“背中だけ”では変わらない
多くの方が背中を揉んでもすぐ戻ってしまうのは、
胸・肩・呼吸ラインがセットで縮こまっているから。
巻き肩は
背中 × 胸まわり × 重心 を整えることで
根本から改善していきます。
もしあなたも
背中が張りやすい
呼吸が浅い
肩が前に入りやすい
そんな“巻き肩サイン”がある場合は、
一度、ご自身の姿勢を見直してみてください。
姿勢と呼吸が整うと、
体も気持ちもぐっと軽くなります。
ここち整体院では、
あなたの体が本来の位置に戻るように
やさしく・しっかりサポートします。
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