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ポーラ ザ ビューティ 熊谷鎌倉町店(POLA THE BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-01-31 09:29:14.0
- 効率的にからだを温めるには?
- こんにちは。
いつも熊谷鎌倉町店のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
急激な温度変化で、失神したり心筋梗塞や脳卒中といった血管の病気などを引き起こすヒートショック。
今年の冬は節電のために、暖房を節約され住宅内でも寒暖差が大きくなっている傾向にあり、ヒートショックが起こる可能性が高まっています。
住宅内の温度差を感じさせないよう、からだを温めてあげる工夫をしてみましょう。
特に首、お腹、足首を温めてあげるのが効率的です。
☆首
→自律神経のコントロール機能を高めてくれる
☆お腹
→臓器がたくさんあり、血液が55%も集中。
効率よく体全体を温めてくれる寒暖差から体を守ります
☆足首からふくらはぎ
→下半身の冷え予防におすすめです。
ぜひ冷え対策に取り入れてみてください。
![ポーラ ザ ビューティ 熊谷鎌倉町店(POLA THE BEAUTY) 鶴見 真弓](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/37/42/C038743742/C038743742.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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