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アトリオドゥーエ たまプラーザ内 エステルームのブログ
ビューティー
投稿日：2016-06-06 16:34:11.0
- 梅雨の過ごし方
- 皆様こんにちは！！
エステルーム 添田です。
梅雨の時期がやってきましたね！雨が降ったりやんだり、寒くなったり暑くなったりするので、体調を崩しやすいですね。
皆様は、毎年梅雨の時期どう乗り切っていますか？
梅雨時期の急激な気圧の低下や気温の変化があると、身体の恒常生を保つために色々な機能をコントロールしてくれている「自律神経」には大きな負担になるため身体の機能をコントロールしきれないことで頭痛や肩こり倦怠感などの不調が現れます。
自律神経とは「交感神経」、「副交感神経」からなります。
■交感神経
活動している、緊張している、ストレスを感じている時に働きます。
■副交感神経
休息している、眠っている、リラックスしている時に働きます。
この二つの神経が上手く働かなくて、交感神経ばかり働いてしまうと、身体が休めません。
この時期は、しっかりリラックスして、自律神経を整えたいですね！！
リラックスするためにオススメなのが、ハーブです。
特にペパーミント、ラベンダー、ローズマリーには、鎮静作用があり、いらいら婦人科系にも良いです。カモミールは筋肉を緩めてくれる効果もあります。ハーブをお水に入れて飲んで頂いたり、マッサージクリームに混ぜて頂くと更にすっきりしますね！！以前にご紹介させて頂いたラカンワオンクチュウクリームにも26種類のハーブの黄金律で血中まで効能が浸透してくれますのでマッサージされると、とてもスッキリされますよ！！
ご自身のマッサージにはもってこいです♪
ぜひお試しください☆
楽しく梅雨の時期を乗り越えたいですね！！
投稿者
添田 萌理枝
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